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  • [养生之道] 早上空腹喝水到底好不好?喝蜂蜜水、盐水还是白开水?

    水是生命之源,人离不开水,正常人每天喝水太少的话,体内废物代谢不出去,影响身体健康。太多则会加重肾脏负担,也不可以。生活中很多人都有早上起来空腹喝白凉开的习惯,在人们的潜意识里就认为早上空腹喝水对健康有很大的好处,可是最近却在流传着一种说...

  • [养生之道] 起床不刷牙先喝水,这些习惯竟对身体有害!

    你是不是眼睛累了, 就潇洒一仰头, 滴几滴眼药水, 眨眨眼睛又继续投入工作? 或者打喷嚏时下意识用手捂住? 又或者每次都会把指甲剪得很短很短? 是不是觉得这很正常? 但其实,问题大了 指甲修剪过短 手指甲或者是脚趾甲并不是剪得越短越好,如果露出嫩肉...

  • [养生之道] 关于高血脂的4个真相,高血脂与身材没有关系

    说到高血脂,大家还是有所耳熟的。尤其像很多老年人在体检时也会重点检查下血脂,以防出现高血脂而不自知。但对于患有高血脂的老年人来说,他们对高血脂的了解也时常会进入一些误区,人云亦云。比如以下列举的关于高血脂的内容就需要多加注意,不要听信谣言...

  • [养生之道] 日常六大伤胃习惯你有吗?

    在现代人群中,每十个人中间就有七个人患有胃病,胃病一旦出现对一个人的健康伤害是非常严重的,因此为了健康,一定要了解伤胃习惯,从源头上遏制这些情况出现。 日常六大伤胃习惯 第一、一边做事一边吃饭 上班族的竞争压力是比较大的,一边干活一边吃饭是家...

  • [养生之道] 符合这4个标准,你就算得上身体健康!

    健康的身体是革命的本钱,因此当身体出现异常之后大家都会第一时间到机构进行治疗,但是前提需要知道身体健康的标准,本文就来认识一下身体健康的表现有哪些? 身体健康的4个表现 第一、心肺功能好 心肺是人体内主要的内脏器官,只有健康的心脏心肌才会发达...

  • [养生之道] 1/3的癌症诊断有误,2/3的癌症治疗是无效的

    作者:纪小龙医生,来源:搜狐健康 世界各国科学家多年来从不同的科学领域用最新的科学知识和成果向癌症发起过多次冲击,提出了包括物理,化学,生物,激素,营养,免疫,中草药,气功等各种方法。然而,至今还在研究阶段。尤其是在1971年,当美国国会通过了...

  • [养生之道] 一次生气等于熬夜6小时!发誓以后再也不生气了

    如果经常生气动怒,容易伤肝肾,还有可能引起内分泌失调,出现皮肤疾? 4蠹乙私獬<纳幕荡Γ髡米约旱那樾鳎3掷止劭实纳钐龋庋欣诘髡诜置冢独肷匀颂宓纳撕Α? 1、长色斑 生气时引起内分泌失调,新陈代谢能力大大降低,出...

  • [养生之道] 记住!这4种隔夜食物,吃不完一定得扔!

    近年来,越来越多人认识到吃隔夜食物的害处。隔夜不仅仅是指放了一个晚上的食物。如果超过8~10小时都算。一旦存放超过一定时间,食品中有毒成分会增加,一个原因是食品中的化学物质产生致癌物质,如亚硝酸盐;而且被放置后,受到很多外来细菌污染。那么哪些...

  • [养生之道] 三高患者一定注意这三件事!

    生活水平提高,但是人们的身体素质却不断下降,特别是三高,一直是威胁人们健康的罪魁祸首,所以,很多人都想求得降三高的方法。 之所以会三高,其实与人们的饮食以及运动习惯有关,吃的过于油腻以及运动量减少,都是三高的直接原因,因此下面的3个方法便是...

  • [养生之道] 饭后3个“长寿习惯”你能做到吗?

    身体是我们革命的本钱,只要身体好无论做啥都是很有意义的,但是如果你想要长寿,在饭后养成一些习惯是非常有益的,吃饭后我们需要做一些事情,来帮助我们的身体变得更好。 饭后3个长寿习惯 习惯一、饭后要漱口 吃饭的时候,我们会有很多食物残渣留在口腔内...

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