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  • [养生之道] 晨起八件事,健康一辈子

    每天早晨醒来第一件事是干什么? 睁眼啊!这个不用你说,我们都知道。 看手机,刷微博!一起床就看手机,你这是有多离不开手机。 拍晕闹铃,再关手机闹铃美好的早晨不是用来睡懒觉的啊,我们都是有上进心的人。 叠被子、上厕所、刷牙终于有个正常的了。 但,...

  • [养生之道] 央视曝光“有机蔬菜”暗藏玄机!教你一招如何识别“有机蔬菜”

    央视曝光有机蔬菜暗藏玄机!教你一招如何识别有机蔬菜 文/熊苗营养师 重视健康 怕一般蔬菜不安全,就买有机蔬菜。 随着人们生活水平的不断提高和保健意识的增强,消费者对无污染蔬菜的需求也不断增加,有机蔬菜开始逐渐走上人们的餐桌。 什么是有机蔬菜? 有...

  • [养生之道] 大蒜、秋葵不抗癌!真正抗癌的 7 个方法被你忽略了

    说到「抗癌」,朋友圈流传着各种各样的偏方,大蒜、洋葱、秋葵是其中的常客。 家中老人还会通过广播、报纸抢购各种「抗癌神药」。 这些东西真的有效吗?今天肿瘤科的专家来和咱们聊聊。 大蒜 「多吃大蒜能养生」的概念一直很火,在传闻中,大蒜和「大蒜制品...

  • [养生之道] 确诊癌症晚期,该等死还是坚持治疗?

    我们知道,癌症是一种会令患者非常痛苦的疾病,而且往往一经发现就已经到了晚期。然而,晚期癌症治疗起来是相当困难的,患者也要忍受极大的痛苦。癌症到了晚期,放弃还是治疗? 癌症一发现就是晚期,原因可能有两个: 1、讳疾忌医 这种心里出现在很多人身上...

  • [养生之道] 白粥、面条不养胃!真正对胃好的食物是这些

    很多人觉得自己胃不好,就特别愿意尝试各种养胃偏方,总觉得吃点什么能把胃「养」好。 关于这一点,每个人都有自己的心得:白粥、小米粥、面条、生姜 一旦胃不舒服,就抱着这些食物吃。 可是喝了这么多粥,吃了那么多「养胃」食物,问题也来了:白粥、面条之...

  • [养生之道] 每天都要睡枕头,但好多人都用错了!

    枕头,是我们生活中必不可少的部分,也是每天都在影响着我们健康的,一个人的一生,几乎三分之一的时间都用来睡觉。相对花在吃喝玩乐上的功夫,我们不得不承认,人们对于睡眠的关注度往往不够,所以我们需要了解如何正确使用枕头。其实现在很多人的脖子疼肩...

  • [养生之道] 怎样才能避开乳腺癌?3个方法坚持一定会有成效

    乳腺癌是当今社会上居高不下的一种病症,严重影响着家庭健康,面对这种情况一定要找准原因,了解乳腺癌的病因才可以选择相应的预防方法。 诱发乳腺癌的罪魁祸首 1、内分泌紊乱 这里所说的内分泌紊乱也就是激素紊乱,主要是指雌激素紊乱的一种情况,因为乳腺...

  • [养生之道] 多少岁是更年期?掌握4点轻松度过更年期!

    一个人从出生到衰老是一个必然的过程,这其中青春期以及更年期是特殊的两个时期,尤其是更年期是让让众多女性发愁的时期,那么多少岁是更年期呢,又该做些什么来顺利度过更年期呢? 多少岁是更年期? 一般情况下,女性的更年期主要会集中在45岁到55岁之间,...

  • [养生之道] 少吃糖,有信仰会让你更年轻,快看看还有啥

    年龄会写在脸上,看着镜子里的皱纹,每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是,多项研究发现,良好的生活习惯就像保鲜剂,有助于保持年轻态,注意下面这些生活细节,就会让你看起来更年轻。 一、每天唱唱歌。 美国乔治华盛顿大学最新研究发现,与普通人相比,...

  • [养生之道] “千金难买老来瘦”真是这样吗?

    受访专家:北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生 中国疾病预防控制中心营养与健康所老年与临床营养室主任 张坚 中国健康教育中心教授 沈雁英 老年人代谢能力弱,脂肪易堆积。为了躲开高血压、糖尿病等疾病,不少老人坚信千金难买老来瘦,盲目拒...

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