中医养生_养生知识_四季养生_ee99养生网

中医养生_四季养生_ee99养生网

  • [养生之道] 生命在于运动!学会3种走路法,很多病会“走没”

    虽然说现在人群的健康意识是非常强的,但是忙碌的工作以及生活让自己无暇锻炼,其实日常生活中走走路就可以达到养生的效果,甚至还可以治病,你愿意学吗? 可以治病的走路方法 第一、快步走 正常情况下我们走路的速度是每秒0.9米,当每秒走路超过1米的话就称...

  • [养生之道] 再次提醒:吃晚餐犯了三个错,长寿和你“擦肩而过”!

    晚餐对人体的健康真的很重要,不少科学报道宣称,很多疾病发生的诱因之一就因为晚餐的不良习惯。有不少人习惯不吃晚餐来减肥,但我们减肥不应该牺牲我们的健康。接下来让我们一起来了解一下吃晚餐有哪些误区? 吃晚餐的误区早知道 1.晚餐吃得太晚 随着社会节...

  • [养生之道] 【北京疾控提醒您】为你高考加油助力,收下这篇健康秘笈!

    高考加油! 高考了 一年一度的高考即将到来,考生面对考试心理压力相对较大;考试期间考生的健康状况尤为重要,更是广大考生家长最为关心的热点问题。 北京市疾控中心对于高考期间考生健康提出以下建议: 一、关注健康、保持良好心态,这些也许会帮到孩子! 1...

  • [养生之道] 6种人是癌症“常客”!先做个自检,不至于把癌拖到晚期

    就目前的医疗水平而言,癌症可以说是不治之症,癌症患者本身承受着巨大的痛苦,同时也给家人带来了经济上和精神上的沉重打击。但是癌症的发生不是偶然的,不良的生活习惯、遗传、饮食等方面都是诱因,下面就介绍一下哪些人最容易得癌。 一、长期熬夜的人群。...

  • [养生之道] 喝水是最简单的养生法!坚持喝温水,你将收获7大好处

    喝水是我们大家每天都要做的事,也是必须要做的事情,虽然总听人说喝水多么好,但是到底喝水的好处有哪些呢?我想各位都想知道吧?那么接下来就让我们来看看吧! 1.促进新陈代谢 温开水是指温热的白开水。它能透过人体细胞膜,促进人体新陈代谢,增强免疫力...

  • [养生之道] 癌症什么东西不能吃?这4种食物请戒掉!

    听到癌症,很多人都倒吸一口冷气。其实,得了癌症并非判死刑,如果你能遵照医嘱进行治疗,并结合生活及饮食习惯进行调整,病情是能够被控制的。从饮食方面看,有一些食物,是癌症患者必须远离的,你知道吗? 对癌症你了解多少? 首先你的要明白什么是癌症,...

  • [养生之道] 胃哭着对我说:这些“养胃食物”我真的消化不来

    胃不舒服的时候,很多人第一个想到的是吃点啥养胃。 熊小知在某搜索引擎中输入养胃和食物两个关键词,搜出的答案大约有8 520 000条。 养胃食物真的能拯救你受伤的胃吗?熊小知现在就揭开真相,并教你几招护好脆弱的胃。 传说中的养胃食物,其实 在养胃食物的...

  • [养生之道] 饭后有5个不能4个能,想长寿,最好照着做!

    我们每天都要吃饭,通过每天的一日三餐获取营养,饮食有禁忌,当然的,饮食餐后同样有禁忌。那么一日三餐的饭后有什么禁忌?要注意什么对我们的身体更有好处呢? 一日三餐饭后不能做什么事情? 1.不能喝浓茶 很多人习惯饭后泡上一杯浓茶,在饱餐之后享受这浓...

  • [养生之道] 周末补觉能把工作日欠下的睡眠补回来

    来源 | 搜狐健康 许多研究表明睡眠缺失与一定时期内较高的死亡率相关。但是瑞典一项最新发表在《睡眠研究杂志》上的新研究表明,如果你在工作日时睡不着你需要的那么多觉,可以在周末补上。 在这项研究中,瑞典斯德哥尔摩大学行为医学教授托尔比约恩克尔斯特...

  • [养生之道] 公开!长寿的人有5个共同习惯,你做到几个了?

    在平常的生活中,我们需要调整好生活的习惯,保持均衡的饮食结构和良好的运动习惯,有助于保障身体的健康,促进寿命的延长。下面是一些长寿的人的养生习惯,希望能帮助更多人。 长寿的人有什么共性? 1、营养均衡 要注重营养的调节,一日三餐要保证饮食均衡...

栏目列表