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  • [功效与作用] 谁才是真正的水果之王?答案出乎意料

    杨梅、荔枝、西瓜、凤梨又到了痛快吃水果的季节。 什么水果最好?网上的答案可真不少。 这么多水果,谁才是真正的水果之王? 这次,水果们举行了一次大比拼,发现冠军竟然是...

  • [功效与作用] 吃樱桃会中毒,是真的吗?宝宝能不能吃樱桃?

    樱桃:果实可以作为水果食用,外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。 宝宝可不可吃呢? 是可以吃的,首先要保证宝宝在6个月以上并已经添加辅食; 宝宝适合吃樱桃吗? 樱桃性温热,不易消化,...

  • [功效与作用] 桑葚的功效有哪些?适当食用相当有益!

    桑葚是一种比较可口的果实,它同时也是一种中草药,每年桑葚会在四月到六月份成熟,采集后经过去杂质以及蒸晒后便可使用了,成熟的桑葚微甜多汁,酸甜适宜,是一种生津良品。但是具体的桑葚你了解多少,看看下面的内容介绍吧。 桑葚具有的这些好处,适当食用...

  • [功效与作用] 百香果怎么吃?百香果的好处有哪些?

    百香果的味道很难形容,结合了菠萝、香蕉、草莓、苹果、李子、芒果等水果风味,学名西番莲,原产于美国南部,也是世界著名的香料水果。那么,吃百香果有什么好处呢? 一、百香果的好处 1.给肠道做深层清洁 百香果的超级纤维可以渗透到肠胃的最细密部位。通过...

  • [功效与作用] 芒果的好处与禁忌,给你6个吃它的理由

    芒果是备受年轻人喜爱的一种水果,在北方地区也越来越受欢迎,芒果不仅口感好,从营养方面考虑也很有食用价值,本文就来认识一下吃芒果的好处,除此以外也要清楚芒果是否有一些禁忌要了解。 吃芒果的好处你知道的全吗? 一、防止便秘 芒果当中含有大量的纤维...

  • [功效与作用] 春吃蒜苔正当时!一周吃2次,3个功效看得见

    在南方蒜苔也被叫做蒜苗,原本是大蒜生长后的茎秆,只是剥除了部分枝叶,只留花茎,它是人们喜爱的蔬菜,因为耐储存,因此也是储备量最大的蔬菜之一。但是蒜苔的好处你都真正了解多少,下面随着小编来一起数数。 蒜苔有三大好处 好处一、杀菌作用 蒜苔之中含...

  • [功效与作用] 每天慢跑累计一小时 早亡风险降低六成

    就算没有大块时间运动健身,多次、短时间的锻炼也很不错,对健康的促进效果可以积少成多。美国一项新研究发现,每天进行中等以上运动强度的时间累计达到1小时,就能让早亡风险降低57%。 每天慢跑累计一小时 早亡风险降低六成 该研究由位于美国北卡罗来纳州的...

  • [功效与作用] 空心菜怎么做?空心菜的好处有哪些?

    空心菜的叶子、茎、花,都是可以吃的,而且味道鲜美。空心菜的茎梗中间是空的,所以又叫无心菜、通心菜。空心菜吃了有什么好处呢? 空心菜养生功能多 1、增强体质 空心菜中的维生素C、胡萝卜素含量丰富,有助于增强人体免疫力。 2、洁齿防龋,滋润皮肤 空心...

  • [功效与作用] 百香果怎么吃?百香果的5种吃法

    百香果学名西番莲,原产于巴西。百香果富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和缓减压力的基本元素,其卓越的舒压功效,有助入睡。人们经常食用百香果及其加工品,能够对人体产生一定的...

  • [功效与作用] 洋葱的功效有哪些?洋葱怎么吃有营养?

    洋葱能够促进人体胆固醇含量的降低,还能扩充血管,维持血压的恒定,但是洋葱也有一些饮食禁忌和吃法。大家可以多了解洋葱营养的饮食方法,让身体吸收洋葱的营养。 洋葱的功效有哪些? 1、发散风寒 洋葱中含有硫化丙烯的油脂性化合物,为人体抵抗寒风的侵袭...

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