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  • [冬季养生] 六招轻松搞定冬天皮肤干燥

    导读 : 冬季是一个既寒冷又干燥的季节,我们的皮肤在这一季节中可谓是经历着多种的考验,那么我们在冬季该如何保养皮肤呢?接下来ee99养生网就来为您推荐 体内补水,喝足够多的水 避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、...

  • [冬季养生] 气温骤降 身上有寒气抵抗力低怎么办?

    导读 : 冬天到了,身上寒气太重容易导致感冒等健康问题,今天小编就为大家带来几个驱寒保暖的好方法,健健康康地过冬 1.最基本的是关注天气的变化,及时添衣,注意保暖,夜间盖好被子。特别是女性,一定要注意生理期时的保暖,不直接坐在冰凉椅凳上防止寒气...

  • [冬季养生] 冬季养生 小雪节气多吃“三黑”

    导读 : 11月23号是中国传统的小雪节气。天气转冷,是进补的好时节,在日常饮食中,要注意远三白、近三黑,多吃点温性、热性食物驱寒,起居早睡晚起,避免熬夜 一、起居 在冬季,要早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。白天注意开窗通风。...

  • [冬季养生] “阳虚”体质冬季常吃六种暖身美食

    导读 : 很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉,中医上把这称为阳虚。冬季手脚冰冷怎么办?吃什么美食可以缓解手脚冰冷症状呢?下面分享6种暖身美食,驱寒保暖温暖一冬 一、羊肉 营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1.维生素B2等营养物质,可以在冬季补充...

  • [冬季养生] 冬季脾胃虚弱手脚冰凉 多吃黄色食物

    导读 : 脾胃不好的人容易手足不温,而且平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,给人一副精神不振的感觉。脾胃虚弱怎么调理?脾胃虚弱吃什么好呢?有专家指出脾胃虚弱者应多吃黄色的食物,推荐四道美食帮助脾虚患者调理身体 脾胃虚弱 脾胃虚弱有以下表...

  • [冬季养生] 冬天吃什么最养生 冬天饮食注意事项

    导读 : 冬天吃什么最养生?冬季饮食除了要做好保暖的效果外,还有注意补充所需的营养物质。那么,冬天吃什么好呢?在这里,小编为大家带来了几种适合在冬天吃的食物,一起来看看都有哪些吧。 冬天吃什么养生 健康主食蒸着吃 。选用紫薯、红薯、土豆一锅蒸做...

  • [冬季养生] 棉裤预警地图出炉 做好3件事全身不怕冷

    最强寒潮来袭,有人出炉了棉裤预警地图,这幅地图显示了我国不同地区的温度差异以及是要穿棉裤还是秋裤?颇有趣味的地图上则展现了极寒的东北地区的小伙伴们则要好几条棉裤一起上,而暖和的南方一条秋裤便足矣。实则在这个有趣的地图背后,引起大家对于处于寒...

  • [冬季养生] 极寒天气袭击大半国内 5招教你温暖过冬

    导读 : 我国近期遭到了极寒天气,几乎所有的人都是全副武装的出行,没想到过天气竟然会有这么冷,受到西伯利亚地区冷空气南下的持续影响,我国将迎来极寒的一周,所以说在这一周的极寒天气里,如何保暖御寒是我们最关心的事。 5招教你温暖的过冬 1、小腿和双...

  • [冬季养生] 冬天几天换一次衣服 冬季穿衣三原则

    ee99养生网导读: 冬季寒冷,穿衣换衣的问题是最多人关注的,那么你知道冬天几天换一次衣服吗?天气寒冷,有必要天天换衣服穿吗?今天小编为你揭秘冬天几天换一次衣服,男女老幼都要注意了! 冬天几天换一次衣服? 1、女人换衣服篇 在冬天时,外面穿的大衣(...

  • [冬季养生] 大雪节气吃什么好 大雪节气养生防病方法推荐

    大雪节气的时候,许多地方的温度会降到很低,如果这个时候不能在饮食和作息上做好调理很可能会生...

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