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  • [夏季养生] 夏天出汗 千万注意这五个地方

    导读: 夏天很多人恨不得天天躲在空调房里,这就导致了夏天本该是出汗的季节,你却出不了汗!甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。你这还是在过夏天么 夏天说来就来了,很多人恨不得天天躲在空调房里,这就导致了夏天本该是出汗的季...

  • [夏季养生] 夏天出汗多应该怎么调理 这里有妙方别错过

    导读: 很多朋友都有这样的体会,虽然说出汗正常,但一到夏天就真的是汗如雨下,对于女性朋友来说,更是会花了妆容。今天我们从饮食着手,告诉你该如何调理 百合粥 材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。 做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟...

  • [夏季养生] 夏季养生要注意 身体有5种“害怕”

    夏季养生要注意 身体有5种害怕 炎热的夏季,我们不仅遭受到了高温燥热的煎熬,而且很多看起来非常细微的小事都会危害到我们的身体健康,所以我们的身体在夏季很容易受到疾病的威胁,很多人都不知道夏天我们的身体最害怕什么,所以感觉无从防范,其实在炎热的...

  • [夏季养生] 夏天打败你的不是炎热,而是“炎症”

    是冰镇西瓜、冷饮,还是空调?无论哪个,都和炎热脱不开关系。我们常说夏日炎炎,大家往往只注意到了第一个炎炎热,却忽视了另一个炎炎症。 防住最爱夏天惹祸的炎 不少炎症类疾病在夏季高发,这与大家的生活方式和习惯有密切关系。 鼻炎空调族 进入空调房,...

  • [夏季养生] 夏天常吃这4种水果能防晒

    西瓜 西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,能提高皮肤营养,增进代谢能力,从而有效预防皮肤晒后变黑。 夏季吃西瓜后,用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟,可以滋养面部肌肤。 西红柿 西红柿是最...

  • [夏季养生] 夏季吃冷饮9大禁忌 犯忌最伤脾胃

    炎炎夏季,冷饮是不可少的解暑利器。但是为了身体健康,有些禁忌一定要重视。 夏季吃冷饮9大禁忌 犯忌最伤脾胃 1、忌吃不新鲜的冷饮 夏季各式各式的冷饮让你无法拒绝,但是在吃冷饮时一定要注意查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀,瓶装饮...

  • [夏季养生] 夏至天气炎热 四个细节不注意容易中暑

    夏至天气炎热 四个细节不注意容易中暑 越吃凉食越易中暑 中医认为暑毒外蒸,应多吃温、软的食物,避免过度食用冰凉食物,以免这些美食影响消化功能、降低抵抗力,让人更容易上火、中暑。 很多人认为,气温炎热多吃冷食、冷饮可防暑。其实在炎热夏天适当吃些...

  • [夏季养生] 炎炎夏日喝水防暑气 6种中药泡水喝轻松去火

    适合夏季泡水喝的6种中药 薄荷: 此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服。 金银花: 中医认为,金银花性寒味甘,它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实,金银花有较强的抗...

  • [夏季养生] 夏天养生吃什么 多吃含钾食物可降低患癌几率

    夏天养生吃什么 多吃含钾食物可降低患癌几率 一道夏天,人们就会发现自己浑身无力、没有精神,专家表示这也许是因为一些不良习惯导致缺钾,以及夏天容易出汗导致体内钾的流失造成的。这个时候人们就应该特别注意补充钾。那么你知道有哪些含钾的的食物和水果...

  • [夏季养生] 夏季晚餐吃什么最减肥?这些食物让你越吃越瘦

    夏季晚餐吃什么最减肥 首先,夏季减肥晚餐,应该戒掉大鱼大肉的习惯。 一些上班族,早上随便吃点,而中午又在外面随便吃点快餐之类的,也是马马虎虎的吃过去了,而把所有的营养都集中在晚上吃,其实这样做是非常不当的。 晚上应该多以清淡饮食,切记大鱼大肉...

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