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  • [食疗养生] 据说,人每天要吃「一斤」蔬菜,而且要这么吃才对……

    我们经常被教导要多吃蔬菜,吃蔬菜有益健康我们都知道,但是,并不是每个人都会吃蔬菜。而且,吃多少蔬菜才算是多吃蔬菜呢? 身边有个朋友是不吃蔬菜会死星人,她最近在减肥,晚餐经常是水煮青菜。买一把青菜,放沸水里煮一两分钟,捞起来就可以吃了,她说这...

  • [食疗养生] 大暑天汤汤水水胜补药,最解暑的4款消暑养胃汤!

    小暑大暑,上蒸下煮,由于空气湿度加大,天气由干热转为闷热,我们即将从从火爆烧烤,变为高温蒸煮,这天气只想每天在家吃吃喝喝,至少还能补补身体。 所以问题来了...大暑到底该吃什么喝什么?大暑怎么吃最消暑? 一、温水比凉水健康 大暑天气炎热,人体的...

  • [食疗养生] 黑糖、红糖、赤砂糖,吃哪种糖最“养生”?

    现在,越来越多的人都知道多吃糖不好,但有一些糖被赋予了神奇的养生功效后,民众对于其的态度就不一样了,比如黑糖、红糖、赤砂糖这些糖与普通白砂糖的营养成分有什么差别?它们真的能补血、治痛经吗?今天我们就来看看养生糖的真面目。 黑糖、红糖、赤砂糖...

  • [食疗养生] 头伏饺子二伏面,这样吃更健康

    伏天是一年中最热的时候,今天头伏,接下来进入长达3个月的三伏天了。 北方有头伏饺子二伏面的习俗,其中饺子形似元宝, 伏又与福同音,所以头伏吃饺子有元宝藏福的寓意; 至于吃面,南朝《荆楚岁时记》有六月伏日食汤饼,辟恶的记载,汤饼就是汤面,辟恶则...

  • [食疗养生] 这六种喝牛奶方式如服毒 生活中要提高警惕了

    牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给身体增加病痛,我们整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式,对照一下有没有自己或身边的人。如果有,...

  • [食疗养生] 8大清肠食物让你每天畅快

    有一种难言之隐叫做便秘,常常让人坐立不安。而现在重庆天气燥热,如果没有及时补充水分,就更容易促成便秘症状。哪怕试遍了大量的秘方通便,但还是不 管用,上厕所成为了人生最痛苦、最艰难的事。如果你正被便秘所困扰,试试下面这8大清肠食物,说不定能让...

  • [食疗养生] 这样喝绿豆汤等于服毒!

    养生君能想到的天然消暑饮品就是绿豆汤,如果一碗不够,就来一碗冰镇绿豆汤,可是一条新闻把养生君吓到了,高邮一位70岁老太喝了一碗冰镇绿豆,突发心肌梗死,差点丢掉性命 真是活久见 这是要怪冰镇绿豆汤喽? 专家表示 冰镇绿豆汤对心血管病人不利 尤其在全...

  • [食疗养生] 饭后吃1种水果排光体内致癌物

    梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。 梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等...

  • [食疗养生] 鲜榨果汁能酸蚀牙齿 喝完后清水漱口

    鲜榨果汁能酸蚀牙齿? 实验证明:11种果汁中,10种有可能 专家表示:可适量饮用,喝完后清水漱口 4月3日,有媒体刊发了一则新闻:38岁的武汉市民李先生,从儿子半岁后,每天都会给他喝一杯鲜榨果汁。最近,他无意中发现儿子门牙靠近牙龈处凹陷了一大块,颜色...

  • [食疗养生] 坚持三个饮食原则终生防癌

    编者的话:生活方式的进步,让吃成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。3月23日,卫生部中日友好医院的两位权威专家李佩文教授和万冬桂教授就在本院,为患者奉献了一场精彩的饮食防癌讲座。 三个饮食原则防癌 三个饮食原则防癌 唐代名医孙思邈的《千金...

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