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  • [食疗养生] 早餐到底怎么吃才健康?早餐的完美搭配得有这4种食物!

    日常生活中很多人都没有吃早餐的习惯,给自己留下了健康隐患。空腹工作特别影响效率,还会让人在中午吃饭的时候控制不住自己,吃下过多的食物。早餐是非常重要的一餐,能够开启一天健康的大门。想要健康的吃早餐,以下这4类食物缺一不可。 早餐要吃哪些食物...

  • [食疗养生] 降尿酸的2种食材,别看它平时不起眼,却是痛风的天然克星

    尿酸是人体嘌呤代谢的终产物,正常情况下尿酸水平是趋于平衡的,如果尿酸代谢紊乱,体内尿酸过高,就会诱发痛风,还会影响肾脏健康。有两种食材,虽然不起眼,但是有降尿酸的功效,尿酸过高的人在治疗的同时,还可以使用食疗的方法降尿酸。 有哪些食材有降尿...

  • [食疗养生] 家庭保健食疗方【超多】

    家庭保健306条食疗方。1、《家庭医生》“饮食健康”:小学生脾胃弱,建议常吃山药莲肉粥:淮山15克,莲肉10-15克、麦芽20克,米50克煮粥食,可健脾祛湿,和胃止泻。 2、防“晕车”绝招:闭目休息,用指甲或笔头按压手掌与手臂内侧纹往上约4厘米、前臂两条肌...

  • [食疗养生] 养生粥50种做法大全 喝粥养生不重!

    ee99养生网食疗养生频道为您精心汇集了养生粥的50种做法,让你感受不同口味的粥,请收藏起来慢慢学,每天喝粥养生不重样! 1、皮蛋瘦肉粥 材料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。 做法: 1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分...

  • [食疗养生] 国医大师7道的养生菜

    国医大师平时都吃什么?他们的餐桌上吃了一辈子的养生菜,竟是这7种最普通的食物。 在我国,仅有90位泰斗级老中医被政府评为国医大师,他们代表了当代中医的最高水平。国医大师们大多鹤发童颜、身体硬朗,耄耋之年仍能坐诊治病,他们各有一套总结多年的养生...

  • [食疗养生] 推荐21款中医食疗美容方

    1.樱桃汁 【组成】鲜樱桃200克、蜂蜜30毫升 【制作】将新鲜的樱桃洗净后去掉柄和核,用盐水稍浸泡一会儿,再用凉水冲洗净,放入榨汁机内榨取汁,然后加入蜂蜜再搅拌一会儿,倒出后便可饮用。 【功效】润肤养颜、生津止渴。 【适用范围】适宜皮肤干燥、苍白...

  • [食疗养生] 有超级防癌食物吗?哪些营养素能降低患癌风险?

    没有。 目前为止,没有任何证据表明单独的某种食物可以治愈或预防癌症。 很多患者在治疗期间,希望通过网上流传的各种超级抗癌食物:如蓝莓、大蒜、绿茶等达到控制肿瘤的目的。在这里需要跟大家说明的是,虽然有些食物有较高含量的天然抗癌成分,比如某些植...

  • [食疗养生] 碳水化合物食物一览表减肥必备

    碳水化合物食物是一个让人又爱又恨的物质,他可以给我们的身体活动充当燃料,但是也能转化成脂肪导致肥胖,所以说想要减肥,还需要严格控制碳水的摄入。大家可以根据碳水化合物食物一览表减肥,这样更加科学有效,注意...

  • [食疗养生] 大暑天汤汤水水胜补药,最解暑的4款消暑养胃汤!

    小暑大暑,上蒸下煮,由于空气湿度加大,天气由干热转为闷热,我们即将从从火爆烧烤,变为高温蒸煮,这天气只想每天在家吃吃喝喝,至少还能补补身体。 所以问题来了...大暑到底该吃什么喝什么?大暑怎么吃最消暑? 一、温水比凉水健康 大暑天气炎热,人体的...

  • [夏季养生] 夏季养生粥10款

    1、脊肉粥 取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴。猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作...

  • [食疗养生] 中国老年人膳食指南,关爱老人,从餐桌开始!

    我国65周岁及以上人口为19064万人,占13.50%。随着年龄的增加,老年人的器官功能出现渐进性的衰退,如牙齿脱落、消化液分泌减少、消化吸收能力下降、心脑功能衰退、视觉和听觉及味觉等感官反应迟钝、肌肉萎缩、瘦体组织数量减少等,这些改变均可明显影响老年...

  • [食疗养生] 立夏养生吃什么?六款养生食谱清热健脾

    立夏养生吃什么?立夏是夏季的第一个节气,由春季进入夏季,天气变化多端,这个时候要注意保健身体,那么立夏养生吃什么呢?今天小编就为大家介绍六款立夏养生食谱,一起来看看吧! 立夏养生食谱1、枸杞肉丝 原料:枸杞子50克,瘦猪肉400克,熟青笋100克,料酒...

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