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  • [食疗养生] 鲜榨果汁能酸蚀牙齿 喝完后清水漱口

    鲜榨果汁能酸蚀牙齿? 实验证明:11种果汁中,10种有可能 专家表示:可适量饮用,喝完后清水漱口 4月3日,有媒体刊发了一则新闻:38岁的武汉市民李先生,从儿子半岁后,每天都会给他喝一杯鲜榨果汁。最近,他无意中发现儿子门牙靠近牙龈处凹陷了一大块,颜色...

  • [食疗养生] 坚持三个饮食原则终生防癌

    编者的话:生活方式的进步,让吃成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。3月23日,卫生部中日友好医院的两位权威专家李佩文教授和万冬桂教授就在本院,为患者奉献了一场精彩的饮食防癌讲座。 三个饮食原则防癌 三个饮食原则防癌 唐代名医孙思邈的《千金...

  • [食疗养生] 吃夜宵遵循四个原则 夜宵黑名单

    无论是备考的学生,还是经常加班的上班族,都有一个共同的烦恼夜宵应该吃什么。 在我看来,合理的夜宵应该满足以下几个要求。首先,要低脂肪,少能量,营养价值高一些;其次,要容易消化,不给胃肠增加负担,不影响餐后的工作;第三,要有足够的体积和足够的...

  • [食疗养生] 如何才能净化全身血液

    血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些垃圾,如果它们不能被及时清理,就会造成血液不清 洁,变得 黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上的血管清道夫来辅助身体清理血液垃圾,为身体做...

  • [食疗养生] 超过30岁的女人都该这样吃

    三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的,这个年龄刚好熬出了女人味,而又不失年轻的外表,要想保持这样的效果,饮食的调理必不可少。 1、每天一斤菜,主食白加黑 天然...

  • [食疗养生] 黄瓜两种错误吃法损健康

    导读:黄瓜是餐桌上的平民蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。但是黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。今天就跟小编来了解一下。 黄瓜果...

  • [食疗养生] 吃这些水果远离口腔溃疡

    口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病,多数是由于上火等原因造成的,那么有什么比较好的方法能帮助预防呢? 饮食多样化 不偏食,多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。 生活起居有规律 生活起居要按合理的计划有规律的进行...

  • [食疗养生] 六大减寿早餐习惯你有几个

    俗话说:一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!!!下面减寿的不健康早餐习惯你中了几条?怎样吃才最健康? 1、早餐吃太快...

  • [食疗养生] 女性其实最需要三种蔬菜 看看有你爱吃的吗?

    女性其实最需要三种蔬菜 看看有你爱吃的吗? 我们常常都会说,女性想要光彩照人,就要多吃点水果蔬菜。尤其是在21世纪,人类越来越多的暴露于室内外污染物及各种毒素之间,使得体内的炎症越发增多。蔬菜不仅是最好的抗氧化的来源,最主要的是它还能帮助减缓...

  • [食疗养生] 血管也会变老 这些食物让血管变年轻

    导读: 血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。那么为了永葆青春,我们如何保持血管年轻不老呢?从饮食上来说,应该吃些什么食物,来使血管年轻有活力呢?以下跟小编一起来看看。 膳食纤维:控压调脂 膳食纤维,尤...

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