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  • [食疗养生] 多吃这6种食物有助于降低血压!

    通过饮食调理来降血压,相信比吃药来的更简便易行。当然,除了服用降压药,食物的选择也有很有讲究。 1、红茶 早上喝杯红茶,有助于体内的血液循环,当然一定要注意,喝茶时间必须在早饭后,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝茶会影响肠胃吸收过多咖啡因,使人出...

  • [食疗养生] 你知道吗?这3道家常菜,居然是动脉硬化“天敌”

    据了解,评价动脉硬化的指标心踝血管指数在一定程度上会受到年龄增长的影响而逐渐增加,尤其在50岁以后,更应警惕动脉硬化。因此,大家一定要进行动脉硬化的评估,做好早期的动脉硬化筛查工作,切不可大意。 要知道,动脉硬化的形成就好像冰山的逐步成型一样...

  • [食疗养生] 血脂一高,全身是病!3种食物是高血脂“死对头”

    很多人在生活中经常吃一些油腻的食品,血脂异常增高,不利于身体的健康,而且常常会引发多种并发症。大家在平常可以多吃降低血脂的食物,能更好地维持血脂稳定。 常见的降脂食物有哪些? 1、洋葱 洋葱是一种健康的食品,含有丰富的前列腺素A,可以降低血液的...

  • [食疗养生] 肠道不好总放臭屁?三种食物增加肠内有益菌

    公共场合一不小心放了个臭屁,这种事情总让人感到尴尬。偶尔放臭屁也许并没什么关系,但如果总放臭屁,或许是因为你的饮食混乱或压力山大造成肠内细菌平衡被打破造成的。如果常常容易放臭屁,这正是肠内坏细菌增殖的证明,这时候最好减少蛋白质和脂肪的摄入...

  • [食疗养生] 最全总结!想要血管通畅,这11种食物别错过

    人体血管遍布全身各个部位,所有的动脉血管、静脉血管、毛细血管加起来可以绕地球两周之长,而血液完成一次循环只需要一分钟。我们每天吃的食物或营养物质,都要靠血管来运送到全身各个地方。因此,血管对我们的健康有着重要意义。那么,什么食物可以清血管...

  • [食疗养生] 每天吃几颗花生,6个好处都是你的!

    花生是生活中很常见的一种食物,不管是成人吃还是小孩吃,多吃花生有很大的作用,本文就来介绍一下花生的作用,以及有哪些禁忌需要注意。 花生的6个作用 第一、降低胆固醇 花生当中含有油酸以及亚油酸等这些不饱和脂肪酸跟植物固醇,而这些物质对人体都有很...

  • [食疗养生] 爱吃这9种食物的人,老了心脏还年轻!

    心脏病已经是威胁人生命的第二大杀手,这个疾病也越来越呈年轻化趋势发展,不少新闻都有报道:年轻人在长期高压工作中,心脏猝死。我们保护心脏除了要保持良好的生活作息外,饮食习惯也很重要。那么生活中保护心脏的食物有哪些? 有利于心脏健康的9种食物 1....

  • [食疗养生] 这8种食物是春天的“千金菜”,错过得再等一年!

    春天是非常关键的养生季节,大家平常可以多补充营养丰富的蔬菜,让身体的营养结构更均衡。下面介绍的就是春季养生的蔬菜,希望能为大家提供参考。 8种春菜不吃太可惜 1、豆芽 豆芽含有丰富的维生素、氨基酸等营养,尤其是在春季,这些营养更加丰富,让为人体...

  • [食疗养生] 不吃晚餐后果很严重,你知道吗?

    有很多人认为晚餐不吃,也会对身体的危害不是太大,其实这样的一种想法,绝对是一种错误的做法,如果长时间不吃晚餐,那么久而久之就会对身体构成很大的危害,所以作为有这种不好习惯的人群,一定要尽快的改正,在下面就介绍了如果不吃晚餐都有哪些方面的危...

  • [食疗养生] 咖啡含致癌物?!我们常吃的这些食物中也有

    星巴克咖啡含致癌物?!我们常吃的这些食物中也有,但 咖啡致癌的文章这两天热传,很多人都在朋友圈晒星巴克:想了想还是喝一杯压压惊吧。 事情起因要从美国洛杉矶高等法院的一纸判决说起 3月28日,一名洛杉矶法官裁定,星巴克及其他咖啡公司必须在加利福尼...

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