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  • [食疗养生] 超过30岁的女人都该这样吃

    三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的,这个年龄刚好熬出了女人味,而又不失年轻的外表,要想保持这样的效果,饮食的调理必不可少。 1、每天一斤菜,主食白加黑 天然...

  • [食疗养生] 黄瓜两种错误吃法损健康

    导读:黄瓜是餐桌上的平民蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。但是黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。今天就跟小编来了解一下。 黄瓜果...

  • [食疗养生] 吃这些水果远离口腔溃疡

    口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病,多数是由于上火等原因造成的,那么有什么比较好的方法能帮助预防呢? 饮食多样化 不偏食,多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等,做到膳食平衡。 生活起居有规律 生活起居要按合理的计划有规律的进行...

  • [食疗养生] 六大减寿早餐习惯你有几个

    俗话说:一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!!!下面减寿的不健康早餐习惯你中了几条?怎样吃才最健康? 1、早餐吃太快...

  • [食疗养生] 女性其实最需要三种蔬菜 看看有你爱吃的吗?

    女性其实最需要三种蔬菜 看看有你爱吃的吗? 我们常常都会说,女性想要光彩照人,就要多吃点水果蔬菜。尤其是在21世纪,人类越来越多的暴露于室内外污染物及各种毒素之间,使得体内的炎症越发增多。蔬菜不仅是最好的抗氧化的来源,最主要的是它还能帮助减缓...

  • [食疗养生] 血管也会变老 这些食物让血管变年轻

    导读: 血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。那么为了永葆青春,我们如何保持血管年轻不老呢?从饮食上来说,应该吃些什么食物,来使血管年轻有活力呢?以下跟小编一起来看看。 膳食纤维:控压调脂 膳食纤维,尤...

  • [食疗养生] 有了痔疮吃什么好的快?

    导读: 有很多朋友患有痔疮是因为在饮食上没有良好的习惯,我们对痔疮这个疾病不是很陌生,痔疮是一种慢性的疾病,因此我们在生活中必须要改正不良的饮食习惯。下面我就来看看有哪些食物可以治疗痔疮 适宜痔疮患者的食物: 1.患有痔疮的患有在主食要多吃粗粮...

  • [食疗养生] 五类难吃食物却能延寿

    本文导读:说到难吃的食物,第一反应想到香菜或是苦瓜的人不在少数。有些食物虽然感到很难吃,但是却具有延寿养生的作用。 一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前,你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间,你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜,你会忽...

  • [食疗养生] 春节饮食易上火 八种食材除燥热

    导读 : 冬天本来就比较干燥,加之节日期间顿顿大餐,许多人会上火。春节后如何去燥热?春节后该如何调理饮食呢?下面就让ee99养生网来介绍一下春节后如何去燥热 一、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效...

  • [食疗养生] 吃粗粮真的好吗?哪些人不适合吃?

    一说粗粮肯定很多人脑袋的第一反应是粗粮好啊,然后就开始巴拉巴拉滔滔不绝。但是你知道吗,虽然粗粮有营养且功效多,是健康的代表,可不是所有人都适合吃粗粮的。 一、粗粮吃多的坏处 以25至35岁的人群为例,过量食粗的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐...

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