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  • [食疗养生] 每天坚持喝一碗小米粥,三个益处都是你的

    小米是我们比较熟悉的一种粗粮了,但是很多人都不知道吃小米的好处。其实小米好处也是有很多的,比如清热解毒,治疗泄泻,养脾胃,而且小米的吃法也不只是小米粥一种,还可以变着花样吃,今天小九就带大家多了解一下小米。 小米的好处多多 ▲养脾胃 多吃小米...

  • [食疗养生] 爱忘事?赶紧吃这两种主食,能提高记忆力,防痴呆!

    您是否有这样的情况, 有时候想到一件事,但是一转身,一句话一打岔就把这件事忘了, 刚走进一个房间就忘记要进来做什么, 常见的人怎么也想不起来名字, 经常想不起来自己的东西放到哪里了, 经常想好久才想起来自己要做什么 如果经常出现,说明您的记忆力...

  • [食疗养生] 常吃6种食物,能让血管更年轻!

    如果说人是一个机器的话,那么血管就是非常重要的一个零件,它不仅要传输体内的营养,而且还要把废物给排出去,因此血管一旦出现堵塞,就会对人体健康造成威胁,所以,要想健康长寿,就需好好的养护血管,那么,生活中该如何才能养好血管,促进血液循环呢?...

  • [食疗养生] 怎么调理气虚 介绍几种气虚食疗方

    人怕楼梯爬了一点就开始累了,这就是气虚的体现了。那么,我们身体气虚该怎么办,这就需要我们好好想想了,应该用科学的方法去调理才行的。怎么调理气虚呢?气虚食疗方应该怎么做呢?小编给大家一一介绍一下吧。 怎么调理气虚 1、药物 调理的时候可以选用一些...

  • [食疗养生] 中医推荐5碗润肤养颜药膳,送给皮肤干燥的你……

    中医把这种皮肤干燥称为燥证,是人在感受到燥邪或机体津液亏损后,体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。 单从肌肤外补水远远不够,应内外兼顾,滋阴润燥,才能合力赶走燥邪,使皮肤水润。 受访专家:广东省佛山市中医院皮肤科主任医师 钟卫红 石斛...

  • [食疗养生] 姜枣相伴治虚寒

    中国疾病预防控制中心慢病中心特邀专家、国家体育总局健身气功管理中心研究员 丁丽玲 气温逐渐下降,体质虚寒的人常感到舒展不开,后背发凉,一般人会首先想到附子、干姜、肉桂等辛温燥烈的药物,吃完身体很快就暖和了。可这种温热作用往往不持久,想从根本...

  • [食疗养生] 5种改善糖尿病的食物,是降血糖的良药

    在生活中常见的糖尿病患者多数都是二型糖尿病,这种疾病的出现跟一个人的生活习惯有紧密的联系,好在通过改善饮食,就可以进行调节,本文就来详细介绍一下改善糖尿病的食物有哪些? 改善糖尿病的五种食物 第一、番茄 番茄是治理糖尿病的良药,对于二型糖尿病...

  • [食疗养生] 鱼眼明目、鱼籽壮阳,现杀鱼最好?你被骗了很多年

    小时候,常听爸妈说吃鱼眼补眼睛,长大后,发现除了鱼眼明目,还有鱼籽壮阳、现杀鱼最好,生鱼片最佳等各种说法。鱼的这些坊间传闻,到底哪些是科学,哪些是谣言呢?搜狐健康邀请著名临床营养学家、北京协和医院临床营养科于康教授进行权威解答。 鱼眼能明目...

  • [食疗养生] 这些“补品”不仅贵,还没营养,让你白花钱了

    最近有美白丸品牌被曝含有致癌物,你用过吗?其实不仅是保养品,随着社会的进步,人们对于食物的要求也越来越高,并且越来越多的人渴望从食物获得营养,所以渐渐的从以前简单的粗茶淡饭到现在的鲍参翅肚,那这些鲍参翅肚的营养价值究竟与金钱价值等价吗?我...

  • [食疗养生] 心脏就是人体的“发动机”,记住常吃7种食物能护心

    吃饭是每个人每天都必须要进行的,与其让饮食不当危害健康,不如让正确的饮食来保护心脏,保护健康,因此如果你还在坚持错误的饮食方法,这是一种很危险的行为,赶紧趁疾病没发现前改过来吧。 饮食护心,首选这7种 食物一,红苹果 红苹果具有一定的抗癌作用...

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