中医养生_中医养生视频_ee99养生网

中医养生_中医养生视频_ee99养生网

当前位置: 主页 > 中医养生 > 养生之道 >
  • [养生之道] 健康的特征 有这6种标记说明您很健康

    身体健康是很多人都非常关心的事情,那么,对于身体健康的特征,想必不少人都想知道,如果自己有这个特征的话,就说明身体并没有什么健康问题,今天,小编总结了关于身体健康的特征,您赶快来对照一下,自己在不在其中! 对于想要身体健康的人来说,睡眠的意...

  • [养生之道] 缺觉一周,700多种基因改变!23点以后才睡的人危险了……

    工作忙、应酬多,晚上不想睡、早上起不来越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间,不知不觉间欠下一大笔睡眠债。 很多人抱着侥幸的心理,认为少睡几个小时没什么大事儿。 英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现,每晚睡眠不足6小时...

  • [养生之道] 没有这套减压法,我可能很难熬到十一放假

    你大概完全没有意识到,身体出现的这些情况,其实是压力正妄图主导你的征兆。 对抗与逃避 压力来时,大脑释放出一种激素,导致肌肉紧绷、心跳加快、血压升高。常见于面对突如其来的大压力事件,如丢了工作、亲人去世等。 默默承受 既不对抗也不逃避,而是默...

  • [养生之道] 吃饭“磨蹭”是种养生!15分钟解决一顿饭的人请好好反思……

    据说在家吃饭的人,做饭两小时,吃完五分钟;下馆子的人,点菜半小时,吃完五分钟;叫外卖的人,等餐一小时,吃完五分钟 生活节奏越来越快,人们吃饭的速度也在不知不觉中提高。 《生命时报》邀请权威专家,提醒你狼吞虎咽的危害,教你健康吃下每一口饭。 北...

  • [养生之道] 卫生间里的一张“健康时刻表”

    洗脸:3分钟。 油性皮肤的人35分钟为宜。干性肌肤的人可短一些,两三分钟即可,否则皮肤容易起皮、长皱纹。每天洗两三次,太多可能伤害皮肤。 洗手:至少1分钟。 掌心相对摩擦;手心对手背沿指缝相互搓擦;掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;一手握另一手大...

  • [养生之道] 如果符合这10个特征,说明你老了

    俗话说,人活七十古来...

  • [养生之道] 养生十条,吃吃喝喝皆养生

    国医大师陆广莘养生秘笈:养生十条,我德我行 一、吃吃喝喝皆养生 1.少吃:饮食自倍,肠胃乃伤。饮食以少为妙。陆老三餐食谱如下:早饭:喝一大碗稠稠的粥,其中放了五谷杂粮以及核桃、花生等各种干果,再吃两个茶叶蛋。午饭:一小碗米饭或一个馒头,配点荤...

  • [养生之道] 经常熬夜的人怎样做能长寿?这个答案真相了……

    你 想 得 美 长期熬夜对身体的伤害是不可逆的,不论吃什么补品、睡多少觉,都难以挽回健康,所以长寿和熬夜不可兼得。 但现在生活节奏快、压力大,许多人不得不熬夜,学会尽可能减少熬夜伤害至少比坐以待毙好 《生命时报》邀请权威专家,从熬夜前、中、后三...

  • [养生之道] 一杯奶茶用尽你全天糖份摄入量

    作者 | 中山大学孙逸仙纪念医院刘文琴 钟月秋 陈嘉雯 来源 | 搜狐健康 前段时间,一篇题为《网红奶茶成分大揭秘...

  • [养生之道] 40岁是健康分水岭 牢记8个健康关键点

    40岁,对男人而言,是成熟的标志,也是事业发展的黄金期;对女人来说,照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余,他们可能都忽略了自己的健康。英国《每日邮报》刊登的一项调查显示,到了40岁,近3/4的英国人开始为健康发愁,并后悔年轻时没有...

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 30296
栏目列表