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  • [养生之道] 40岁是健康分水岭 牢记8个健康关键点

    40岁,对男人而言,是成熟的标志,也是事业发展的黄金期;对女人来说,照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余,他们可能都忽略了自己的健康。英国《每日邮报》刊登的一项调查显示,到了40岁,近3/4的英国人开始为健康发愁,并后悔年轻时没有...

  • [养生之道] 美国癌症死亡率又下降!他们20多年的防癌经验,今天花几分钟全告

    在我国 癌症已成为疾病死因之首 其发病率和死亡率还在不断攀升 而美国的癌症死亡率却在每年不断下降 2017年1月5日,美国癌症协会在《CA:A Cancer Journal for Clinicians》杂志上发表了2017年癌症统计报告。 美国是怎么防癌抗癌的? 开展禁烟运动,远离烟酒...

  • [养生之道] 吃的少都长肉?原因只有这1种!

    减肥圈子里似乎永远存在着这样一个谜:为什么有的人整日零食不停嘴,狂吃不胖?为啥有些人明明饭量小吃得少,却还是身材圆滚滚看上去像功夫熊猫? 人的身材变化好比一座蓄水池。每天的食物摄入是灌向池子里的水,每天生活、活动所消耗的能量相当于从池子里中...

  • [养生之道] 您是长寿还是短命?取决于这10大特征!只要有3个以上大多会长命

    如何看一个人是长寿还是短命?恐怕很多人都认为是大额头、大耳垂、手掌生命线等等,这些出自面相和命理的征象。不过,对这些而言,目前很难找到科学依据。 不过,科学家们经过研究发现,下面这10大特征确实与健康长寿相关,只要你有3个以上多半是长命的人!...

  • [养生之道] 国人40%癌症与6种因素有关,60%或因坏运气

    科学杂志有一项研究称,2/3癌症的发生是坏运气自身基因突变引起的,而不是因为生活方式。中国怎样? 最近一项研究解答了这个问题。该研究发现,吸烟/二手烟、感染、酒精,水果蔬菜少、肥胖和体力活动减少可解释39%的新发癌症病例,以及半数的癌症死亡。 如此...

  • [养生之道] 致癌的生活习惯,让人心惊肉跳

    生活习惯支配着每个人日常生活的方方面面,日积月累、持续不断,也会对健康产生重要影响。而近来流传的不少致癌的生活习惯之类的文章,更让人心惊肉跳。 这些说法中,哪些靠谱? 无肉不欢的警钟 生活中无肉不欢者大有人在,他们每顿必有肉,而且必须是猪牛羊...

  • [养生之道] 吃得越清淡老得越快?真正靠谱的吃法是什么?

    吃得越清淡老得越快?真相在这里! 武汉市食品药品监督管理局 近日有文章称,据日本厚生劳动...

  • [养生之道] 五位老中医澄清让人头疼的中医传言

    受访专家: 全国名老中医药专家、北京中医医院原院长 李乾构 全国名老中医药专家、北京中医医院原院长 王莒生 全国名老中医药专家、广东省中医院妇科主任医师 李丽芸 全国名老中医药专家、中南大学湘雅医院中西医结合科主任医师 梁清华 全国名老中医药专家、...

  • [养生之道] 人体真正健康的5大标志

    世界卫生组织给健康下过这样的定义:健康不但意味着不生病,不虚弱,而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态,要达到健康的标准,一般来说应具备以下几个条件: 第一是心肺功能好。 心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏,心肌发达,心容量大,每跳...

  • [养生之道] 长期坚持早起的人最终会变成这样

    我们常说早睡早起,早睡、不熬夜的好处我们都知道,但是早起对身体有什么好处呢? 1精神状态会变好 俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨。研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好。在天气好的时候,早起者沐浴晨光也是心情...

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