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  • [养生之道] 女性多喝茶可降低子宫癌风险

    子宫内膜癌为女性常见的恶性肿瘤之一,其发病率仅次于乳腺癌和宫颈癌。美国罗斯韦尔帕克癌症研究所发表的一项最新研究显示,女性常喝茶能降低患子宫内膜癌的风险。 研究人员对近1100名妇女进行跟踪调查后发现,任何一种平时喝的茶,都能大幅度降低子宫癌的发...

  • [养生之道] 睡前多久洗澡最健康

    最好在睡前2小时沐浴 睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。 醒后沐浴为了促醒 在睡眠质量的标准中,国际通用的一个指标是次...

  • [养生之道] 生这些病不能多喝热水

    感冒了多喝热水肚子疼多喝热水不舒服多喝热水生病了总会有人劝:多喝热水。水似乎成了万能药。但事实并非如此。那么,生哪些病需要多喝热水?哪些病又不适合多喝热水呢? 生这些病不能多喝热水生这些病不能多喝热水 1、患这些病时适合多喝水 风寒感冒 此时多...

  • [养生之道] 正确的喝水时间表 喝水的正确方式是什么?

    6:30经过一夜的睡眠,身体会开始缺水,起床后先喝一小杯水,可促进排便。 8:30早上的时间一般比较紧凑,情绪比较紧张,可以喝杯水缓解一下,防止出现脱水现象。 11:00经过一上午的工作,可以在这个时候起身活动下,顺便喝杯水,补充流失的水分。 12:50吃...

  • [养生之道] 10个迹象说明你会长命百岁

    1。感觉自己比实际年龄年轻13岁。 一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示,感觉自己比实际年龄年轻13岁,是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说:自我感觉年轻健康,会增强乐观情绪及战胜困难的信心,有助于减轻压力,增强免疫系统...

  • [养生之道] 流感高发季节 应该如何预防

    入冬至今,全球多地出现流感高发现象。国家卫计委监测发现,近期我国南方和北方,都已经进入了流感冬季高峰季节。 据广州中医药大学第一附属医院急诊科主任刘南教授介绍,从2017年12月20日起,该院急诊病人增加,最高峰达900多人次/日。其中急诊儿科病人高达...

  • [养生之道] 脚部三个特点预示长寿

    脚在我们身体最下面,所以导致很多人都会忽略它的重要性,往往是发现脚疼痛或不适后才发现,但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系,我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况,今天小编就带大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原因所导致的? 脚...

  • [养生之道] 厨房油烟能致癌?!9招减轻厨房油烟

    咱中国煮妇大多煎、炒、烹、炸样样精通,本来这是我们饮食文化引以为傲的部分,但烹饪过程中会产生大量的油烟,煮妇们长期处于厨房这样的高油烟环境当中,不亚于天天身处严重雾霾之中。 厨房油烟,女性肺癌新元凶 ● 慢阻肺:厨房油烟对人的影响,从小了说对...

  • [养生之道] 原来“磨蹭”也能养生

    老年人的生活节奏比较慢,起身快容易犯晕,吃饭快容易不消化,就连说话都变得慢了 很多老年人做事情总是慢悠悠的,年轻人看在眼里,急在心里,有时忍不住催促。 但对老人来说,慢是一种养生。《生命时报》邀请专家提醒年轻人,有4件事不能催老人。 中华医学...

  • [养生之道] 这6个症状是在提示你:体内毒素太多了!

    健康对于我们的重要性不言而喻,如何才能做到身体健康呢?小编觉得除了保持良好的生活习惯外,更应该知道如何排毒,如果我们体内毒素堆积过多的话,会对身体造成很大危害。而毒素是身体在代谢时产生的生物素,我们的身体每时每刻都在代谢,代谢顺畅能帮助排...

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