中医养生_养生知识_四季养生_ee99养生网

中医养生_四季养生_ee99养生网

  • [养生之道] 憋尿后的7个严重后果,你还敢憋尿吗?

    生活中有很多的男性都憋尿的习惯。特别是出门在外,上厕所不方便,想上厕所就一直憋着。但是这样长期憋尿会给男性朋友的身体引来很大的健康隐患。所以专家希望广大男性朋友一定要注意了,在生活中尽量不要憋尿,不然引发疾病后悔也来不及。那么憋尿具体有那...

  • [养生之道] 家中有老人,要常备五类药物

    上了年纪之后,身体的各项功能都会慢慢退化,抵抗力也会下降不少。因此,家中有老人,最好备用这些常用药。 随着年龄见长,大病小痛就找上门来。对于老年人来说,家里也需要常备一些中成药。但是究竟该常备哪些中成药,又该注意些什么呢?一起来看看吧。 家中...

  • [养生之道] 个习惯是防住高血压的“武器”,简单又实用!

    高血压是一种常见的症状,它是一种慢性疾病,指人的收缩压和舒张压均大于140/90,长期的高血压会诱发其他的并发症,比如人的心脏跳动的影响,人的肾脏和大脑的影响,容易引发心脑血管疾病,脑溢血、血管破裂,它会对人的健康有很大的威胁。 高血压的引起因素...

  • [养生之道] 男人过了40岁,身体全靠8件事养!你能做到几个?

    中年男人是压力最大的一个群体,可谓是上有老下有小,而身体是革命的本钱,因此这个年龄段的人群对健康非常重视,本文就来认识一下中年男人的养生方法有哪些? 中年男人的养生方法从八个细节开始 1、多吃蔬果 很多男人都是肉食动物,常常会忽视对蔬菜水果的...

  • [养生之道] 早上起床应该先刷牙,还是先吃早餐?

    大家是不是曾有过这样的疑惑?到底早上起来是先刷牙后吃早餐,还是先吃早餐后刷牙?今天我们就来说说这件小事。 到底是先刷牙还是先吃早餐? 1.先刷牙后吃早餐 支持先刷牙后吃早餐的人,首先是因为很多人从小就被教育,起床吃早餐前要先刷牙才是对的,其次会...

  • [养生之道] 饭后坚持做5件事,可以促消化、养肝血!今天就开始做

    养生的关键时候是饭后,大家可以有一些小习惯坚持一下,对身体健康非常有作用。在古代某本关于养生的书籍中,记载着三个关于养生的习惯,一直到现在这三个习惯还一直被很多坚持,下面来看一下吧。 饭后五个习惯助长寿 1、饭后漱口: 饭后漱漱嘴可以清除嘴里...

  • [养生之道] 告诉你一个不得胃癌的方法:三吃三不吃!照着做就行

    胃癌已经不是一个陌生词汇,胃癌年轻化趋势也越来越明显,这与人们不规律的生活习惯有密切关系。如果想要有效预防胃癌,就要养成良好的饮食习惯。你知道少吃什么食物可以预防胃癌吗?哪些食物对胃好吗? 预防胃癌,我们要不吃这些食物。 1.不吃发霉的食物 生...

  • [养生之道] 全球“补钙地图”发布,中国倒数第六!你知道该如何正确补钙吗?

    据《生命时报》报道,国际骨质疏松症基金会日前公布的全球膳食钙摄入量交互式地图显示: 在有数据的74个国家和地区中,中国大陆居民每日膳食钙摄入量仍排名倒数第六,不足推荐量的一半。而国际骨质疏松症基金会推荐,每人每天应摄入800毫克~1000毫克钙。 在...

  • [养生之道] 体检发现的6种常见病,其实不需要担心!

    一年一度的体检是人们对身体健康情况的一个评估,体检也是一个有人欢喜有人忧的场面,身体健康的人欢天喜地,检查出有问题的人一定是愁眉苦脸,但是我们要知道的是,体检后有一些疾病是不需要治疗的,以下的这些疾病就是体检中不需要治疗的常见? ? 1、生理性...

  • [养生之道] 长寿老人的睡前清单:只做8件事!

    在满足生活质量的前提下,每个人都想要达到延长寿命的效果,但想要实现这样的效果不简单。其实,睡前是一个很好的养生时间,适当做一些事,是可以达到养生延寿的目的的,你想知道吗? 睡前的长寿好习惯 第一、开窗透气 睡觉时候需要关闭窗户,以免发生中风危...

栏目列表