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  • [养生之道] 清“血管垃圾”?这招比吃木耳管用

    过年时大鱼大肉吃多了,我妈说感觉自己血管都吃堵了,非要天天吃木耳来清理血管垃圾。这样做真的有效吗? 正常人不必担心血管垃圾 血管里有垃圾吗? 有的。 需要清理吗? 不用。 其实所谓的血管垃圾就是一些新陈代谢的产物,比如细胞代谢产生的二氧化碳、无...

  • [养生之道] 3种特征是长寿基础!

    在我们保健养生常识中,大耳垂、眉毛长、手上生命线长等常被看成长寿的一种标志。事实上,这些根据面相和命理推断出来的长寿表现,缺乏临床医学论证,不可以全部相信。在众多长寿特征中,有3种确实与长寿有关。 1、双手握力大 根据美国英国的一份研究报告中...

  • [养生之道] 关节最怕这些事!护膝知识你要知道

    据统计,目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高,70岁人群几乎80%~90%都有此病,远超过心脑血管病发病率。护好关节,从现在开始。记得分享给爸妈和朋友。...

  • [养生之道] 还在相信这些食物的神奇"功效"?都是谣言,别再被忽悠了

    最近,朋友圈谣言又起,传言喝酒能暖身,白酒加水不浑浊就是假酒还有一些食物也被赋予神奇的功效,比如,洋葱防癌、吃大白菜能排毒 然而,真相又是怎样的呢?我们一起来揭露这些谣言。 谣言:喝酒可以暖身? 真相:事实并非如此 喝完酒觉得暖和,主要原因是...

  • [养生之道] 8种高效休息法,让上班犯困族的你精神一整天!

    虽然一万个舍不得 可春节长假仍弃我们而去 如今 不少小伙伴上班已经好久了 当面对一堆工作 自己却又困得不行的时候 好想有个枕头大睡一场梦回假期 然而,只是睡觉可能拯救不了你 你需要的应该是 下面这些高效的快餐式休息法 01、小憩20分钟 小憩是减压神器,...

  • [养生之道] 每天对着电脑工作的您,应该知道这些

    整天对着电脑工作的您,有没有想到电脑其实给人体带来了巨大的伤害呢?如何才能把伤害降到最低? 务必经常保持皮肤清洁 注意保持皮肤清洁。手和脸部的皮肤应经常保持清洁,电脑荧光屏的表面总是存在很多静电,上面集聚的灰尘很容易转移到操作者手和脸部的裸...

  • [养生之道] 这5点不达标,就是不健康?身体状况如何,快来对照

    健康,是每个人都渴望的。 比起青壮年,上了年纪之后,更容易面临健康问题。机能衰退,各种慢性疾病难免缠身。 但是,有点小病痛就是「不健康」吗?对于中老年朋友来说,什么才是「真健康」呢? 为此,健康头条请来了王士博医生,为读者朋友们通俗地解读《中...

  • [养生之道] 大年三十的习俗 三十儿晚上熬一宿

    除夕,又称大年夜、除夕夜、除夜、岁除等。是时值每年农曆腊月(十二月)的最后一个晚上。除,即去除的之意;夕,指夜晚。除夕也就是辞旧迎新、一元复始、万象更新的节日。 过年民俗知多少|三十儿晚上熬一宿 扫尘 除夕一大早,家家户户就开始忙碌起来了。首...

  • [养生之道] 腊月二十九年俗 蒸馒头 去打酒 上坟请祖上大供

    农历的腊月二十九,是除夕前一日,俗称小除夕,这一天,家置酒宴,人们往来拜访叫别岁,且焚香于户外,叫天香,通常要三天。 年谣称:腊月二十九,上坟请祖上大供。对于祖先的崇拜,在中国由来已久。事死如生不仅是孝道的重要标志,也是尊老敬老的美德。春节...

  • [养生之道] 癌症是吃出来的?注意这3点,管住嘴来防癌

    有句话是这么说的: 一个癌字三张口,胡吃海喝加瞎抽。 话很通俗,但却也很准确地概括了这一点不健康的饮食方式会增加得癌症的风险。 不能简单地说,癌症就是吃出来的毛病,但健康的饮食习惯,对预防癌症来说,是具有极其重要的意义的。 健康头条就从「管住...

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