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  • [养生之道] 长寿的人都能做到“6个不”!你也能做到

    自古以来,长寿几乎是世界各民族的追求。秦始皇、汉武帝等古代皇帝为了长命百岁,不惜耗费巨大财力精力去求仙、寻找灵丹妙药。据调查,健康是新年最多人许下的心愿。在时代急速发展的今天,不少因素都成为通往长寿路上的绊脚石。那么长寿有哪些决定性因素?...

  • [养生之道] 心跳每多跳一次,平均寿命减少四个月!

    心跳与寿命的关系很紧密。除开高血压、高胆固醇、吸烟、糖尿病引起的心血管病外,健康人平躺5分钟心跳60次/分钟左右为正常,超过70次/分钟就属于偏快,心跳每多跳一次,平均寿命可减少四个月左右。心跳超过100次/分钟平均减寿13年。 心率慢,机体能量消耗少...

  • [养生之道] 5个常见体检误区,不检查这几项你钱白花了!

    随着当代人的生活、工作压力不断增大,加上饮酒、抽烟、熬夜等不规律的生活地方方式影响,一些疾病开始逐渐呈现低龄化的趋势。所以,近几年,市民们对体检的重视度越来越高。但仍然有很多人对体检的理解存在误区,下面就来简单梳理一下常见的体检误区,希望...

  • [养生之道] 历时15年的研究揭开真相:5个因素决定寿命长短

    有人说,粗茶淡饭能长寿;有人说,坚持运动能长寿;还有人说,保持乐观能长寿健康长寿是人类的共同追求。 美国加利福尼亚州大学(以下简称加州大学)公布了一项历时15年、涉及约1700名长寿老人的追踪研究。该研究显示,生活习惯对健康的影响可能超过遗传因素...

  • [养生之道] 脸皮厚的人更长寿,教你做个“厚脸皮”的人!

    人为什么会生病?除了身体老化之外,想得太多也是重要因素。中国人讲究人要脸,树要皮,爱把面子放在第一位,说什么也不能丢了它。 然而,死要面子难免活受罪。《生命时报》邀请权威专家,教你做个厚脸皮的人,长寿不请自来。 中国医科大学航空总医院心身医...

  • [养生之道] 做哪些事能养胃?消化科医生一口气说了6件!

    中国人一直认为自己的胃是铁胃,怎么吃饭都没有问题,更加不会考虑到养胃这个问题。然而根据消化科医生的建议,现代人养胃已经成为了一种必然的趋势。要想做到养胃,就要避免做一些伤害胃部的事情。那么关于养胃,消化科医生会给我们一些什么样的养胃建议呢...

  • [养生之道] 5件事真的要少做,否则癌症也会爱上你!

    中国台湾日前公布一项数据,30岁到49岁的肠癌患者10年内增加1.5倍,而其中最关键的原因竟然是「爱到夜市或路边摊吃宵夜」! 无独有偶,中国香港癌症资料中心称,2015年24到44岁年轻年龄组别男性里,肠癌已是第二常见的癌症 九零后老婆婆小九被吓得连忙问:「...

  • [养生之道] 5个“条件”都符合:很不幸,你离猝死又近了一步!

    猝死是一种比较可怕的疾病,这种疾病往往和很多的因素有直接关系。任何一种病不会突然发生,在发生前就而且目前在我们国内有很多高危人群都会出现猝死,所以作为平常人,甚至身体特别健康,也可以在瞬间出现猝死,所以大家一定要对猝死加以了解,如果自己是...

  • [养生之道] 想要牙齿“活”得长,刷牙别犯4个错!你肯定犯过

    刷牙是我们日常生活中不可或缺的部分,但是我们慢慢发现,即使是我们每天按时的刷牙,我们的牙齿还是会或多或少的出现一些问题,那么到底是刷牙哪里出现了问题呢?让我们来一探究竟刷牙的奥秘。 刷牙常见4大误区 1.大头牙刷用力横刷 有些人喜欢使用一些密集...

  • [养生之道] 女人来例假,7种食物是“大忌”!不要再贪嘴了

    很多女性在来月经期间会出现这样那样的不适症状,严重者会影响身体发育以及生育。那么我们在来月经的时候应该要注意哪些东西呢?月经不能吃什么?月经期间要注意什么? 第一,月经期间最好不要喝茶 我们都知道月经期间会有大量的血液流出,那女性应该多补铁...

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