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  • [春季养生] 春季养生来吃花 防疫,祛湿有妙招

    春光不可辜负。清明前后,无论是结伴郊游或是扫墓祭祖,总免不了户外踏春而行。古人流传至今的习俗,其实也是清明时节强身健体增强免疫力的保健经验,特为读者奉上清明时节保健攻略,祝你在春光里神清气爽,身心康? ? 春季养生来吃花 早春三月百花开,犹如片...

  • [春季养生] 春天喝5种茶,祛湿护肝解春困!

    茶树一年四季都可采摘,故茶有春夏秋冬之分。 那么, 春茶有什么特别的呢? 往下瞧! 春天,正是喝茶的好时候! 自古以春茶为贵,有道是明前茶,贵如金。 也就是说,在一年当中,清明之前、谷雨之前采的茶最好。 而 春茶之所以金贵,是因为鲜爽清新 。 茶树...

  • [春季养生] 春季养生辨体质治便秘小窍门

    在寒冷冬季人体毛孔处于闭合状态,阳气闭存体内不得宣泄,加上人们习惯于冬季进补,饮食以烧烤、煎炸和涮煮为多,故易使胃肠内热蕴积;此时,如久蹲厕所,用力憋气,欲速排便,则更易导致痔疮形成并出血。因此,治疗春季便秘,除可采用西药如果导、液体石蜡...

  • [春季养生] 初春饮食养生三字经:补足水 补充钙 抗流感

    导读 : 初春,春季的第一个月,万物复苏的开始。天气也渐渐回暖,小草也开始春回大地。这时候我们就要开始改变我们的饮食了,以更好的饮食养生去适应初春的气候变化。下面小编介绍的这个饮食三字经希望能给大家带来帮助。 初春饮食三字经 补足水 初春时节,...

  • [春季养生] 谷雨养生|谷雨节气吃什么好?

    谷雨 ,位于二十四节气表的第六个节气。每年4月19日~21日视太阳到达黄经30时为谷雨,源自古人雨生百谷之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。清明断雪,谷雨断霜,气象专家表示,谷雨是春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气...

  • [春季养生] 晚春请做好七件事给健康充电

    影响免疫力的因素多种多样,包括性别、年龄、基因等。近日英国《新科学家》杂志报道,通过自己的努力也能改变免疫力。春末夏初,万物都紧紧抓住这一黄金时光生长,被称为万物之灵的人类也应抓住时机,狠狠给自己的健康充电,以备有更充沛的电力和续航能力。...

  • [春季养生] 晚春给自己的健康充电 晒太阳免疫力高

    导读 : 春末夏初,万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为万物之灵的人类,也应抓住时机,狠狠给自己的健康充电,以备有更充沛的电力和续航能力。那么,晚春如何给健康充电呢?以下,就和小编一起来看看晚春如何健康养生吧! 晚春给自己的健康充电 给免疫力...

  • [春季养生] 春季泡脚,养肝,改善睡眠

    春季,万物复苏,自然界呈现出一派生机勃勃的景象;人体亦然,气血流通,神情活跃。专家建议,春季是采纳自然之气、养阳的好时机,而春天泡脚是养肝、改善睡眠的最佳方法之一。 春季养肝泡脚方养血柔肝 一向乐观开朗的李大妈,近一段时间以来经常出现情绪低落...

  • [春季养生] 14款春季养生粥,春季养肝粥赶紧学起来!

    春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。 芹菜粥 芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用...

  • [春季养生] 春天养肝茶饮 早春花茶 晚春绿茶

    立春意味着春天开始了,春天到了,万物复苏,是阳气生发的季节,这时人体的肝气也开始旺盛,排浊气,畅气血,正是调养肝脏的大好时机。中医认为,春季人体新陈代谢加快,可通过茶饮来调养肝脏,为更好的度过夏季做好准备。下面小编就给你介绍下适合在春季的茶...

  • [春季养生] 春季养生调节-心理调节|运动调节|饮食调节|起居调摄

    春三月,为农历的正月二月三月,阳历一般是每年的2-4月,包括立春雨水惊蛰春分清明谷雨六个节气春季在四季之中居于首位,春归大地,万象更新,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒《素问四气调神大论》指出春三月,此谓发陈天地俱生,万物以荣,自然界一派生机勃发,欣欣向荣的...

  • [春季养生] 春雨纷纷谨防湿邪 防湿邪注意以下6点!

    专家说,过于干燥的空气对人体有害,相对地,过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。 一定湿度的空气本是正常空气,也是正常人所需要的。理论上说,湿应出现在长夏(夏秋之际)。夏秋之交,天热下降,地湿氤氲熏蒸,水汽上腾,到处充斥着潮湿。我国许多...

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