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春天喝5种茶,祛湿护肝解春困!

【简介】茶树一年四季都可采摘,故茶有春夏秋冬之分。 那么, 春茶有什么特别的呢? 往下瞧! 春天,正是喝茶的好时候! 自古以春茶为贵,有道是明前茶,贵如金。 也就是说,在一年当中,清明之前、谷雨之前采的茶最好。 而 春茶之所以金贵,是因为鲜爽清新 。 茶树
茶树一年四季都可采摘,故茶有春夏秋冬之分。
那么,“春茶”有什么特别的呢?往下瞧!
春天,正是喝茶的好时候!
自古以春茶为贵,有道是“明前茶,贵如金”。
也就是说,在一年当中,清明之前、谷雨之前采的茶最好。
春茶之所以金贵,是因为鲜爽清新
茶树历经整整一个冬天的蓄养,加上早春阳光稀薄,微寒,茶树生长缓慢,新萌发的嫩叶积聚了大量茶氨酸,茶之鲜味即来自于此。
而春天过后,暑湿之气越来越重,茶也变得也来越涩,民间还有“茶到立夏一夜粗”的说法。
所以,喜欢喝茶的朋友们,不妨抓住喝春茶的“黄金时间”~
不过,茶的品种那么多,喝哪种好呢?
春天喝5种茶,祛湿护肝解春困!
1花茶
春天万物生发、乍暖还寒,人容易出现肝气郁结等问题,而喝花茶能疏肝解郁。
推荐茶类:玫瑰茶、桃花茶、茉莉花茶、金银花茶、薰衣草茶等
 
花茶
 
2提神茶
俗话说“春困秋乏夏打盹”,在睡不醒的春天,特别适合来杯“提神茶”解春困!
养生推荐:薄荷桑菊茶
材料:桑叶10克、菊花10克、薄荷6克。
做法:把桑叶、菊花、薄荷放入茶壶内,用沸水浸泡10分钟即可。
薄荷桑菊茶
 
3祛湿茶
进入春天后,“湿邪”开始作怪,让人乏力、打瞌睡、水肿、大便黏腻不成形……
如果你也中招了,喝杯祛湿茶吧!
养生推荐:祛湿清神养生茶
材料:白芷2克、薄荷、甘菊、羌活、栀子各1.5克。
做法:加姜片(3片)、加茶叶少许(红茶最宜),煎服代茶饮(薄荷后下,煎5分钟),一日三次。
 
4养肝茶
俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,春天正是养肝的黄金期!
而想喝养肝的茶饮,可以选择枸杞、菊花、决明子等。
养生推荐:养肝护眼茶
材料:贡菊6朵、桑葚5克、黑豆10克、核桃仁5枚、罗汉果少许。
做法:所有材料放入锅里,加水1800毫升,大火煮开,小火慢煎15分钟,即可饮用。
这款茶性质平和,老人小孩都能喝,尤其是整日对着手机电脑的人,更应该喝一喝。
养肝护眼茶
 
5.瘦身茶
有道是“三月不减肥四月徒伤悲”,今年的减肥flag立下了吗?
除了迈开腿、管住嘴,还可以喝喝瘦身茶!
养生推荐:瘦身茶
材料:山楂5克、荷叶3克、炒决明子3克、甘草5克、陈皮1克 。
做法:所有材料放入砂锅内,加入1500毫升清水煮开,小火煎煮5分钟,关火焖至温度适口即可。
这款茶有去腻轻身、消食通便的作用,但中药减肥的作用温和,最好坚持服用至少1个月才有效哦!
对了,茶毕竟只是辅助作用,想瘦下来,还是得管住嘴、迈开腿!
 
不过,茶并非人人都适合喝,在喝茶前最好先了解清楚——
3类人这样喝茶养生,4类人越喝越身体越差!
 
3类人这样喝茶,越喝身体越好
①老人
老年人新陈代谢减慢,身体器官与机能减退,往往是气虚体质。
这种情况,适合喝咖啡碱低、茶氨酸高的茶。
推荐茶类:春茶、高山茶、普洱茶、六堡茶、小青柑等。
 
②女性
有些女性身体羸弱、血脉不畅,一到冬天就容易手脚冰冷,这多半是阳虚体质。
推荐茶类:重发酵乌龙茶、红茶、黑茶等。
 
③男性
大部分男性几乎每种茶都适合喝,现在天气逐渐湿热,可以选择绿茶、黄茶或白茶,祛除湿热。
还可以在喝茶时,顺便放几颗枸杞、决明子,或几片菊花、橘皮,能降降火、消消脂。
 
4类人别喝茶,否则越喝越伤身!
①喝酒后的人:伤肾毁心脏
茶不是能解酒吗?
恰恰相反,酒后喝茶伤肾伤心脏!
酒进入人体后,使人心跳加速、血管扩张,而茶同样会兴奋心脏;两者双管齐下,增强了对心脏刺激,伤害也成倍增加。
此外,在茶(尤其是浓茶)刺激下,酒精分解过程中产生的有毒中间体(如乙醛),被茶过早地冲到肾脏里。
而乙醛对肾脏刺激很大,肾脏本身又无法解毒,自然会伤肾了。
所以,别用茶解酒了!
②胃不好的人:病情雪上加霜
胃不好的人,不要喝绿茶和新茶,因为这两类茶对胃黏膜的刺激较大,易加重病情。
如果实在想喝,可以喝些红茶和普洱。
③脾胃虚弱的人喝祛湿茶:湿气越喝越重
事实上,并非所有人都适合喝祛湿茶的。
祛湿茶比较寒凉,脾胃弱的人喝多了会损伤阳气和脾胃,反而加重湿气、把身体喝垮。
因此,建议这类人喝祛湿茶时,选成分简单且药性平和的材料,用料为药食同源的更佳。
④喝茶后出现不适的人
喝了茶后出现一些不舒服的症状,如腹痛、腹泻、头晕、手脚乏力等,说明茶叶不适合你,赶紧停止饮用。

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