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  • [春季养生] 春季如何养生更健康

    健康养生的人能够调适自己很快适应环境,一般不用调补。但素有旧疾的人,在多变的春季里,就不那么幸运了,旧疾极易复发。春季,对与这类患者和病后体虚的人,可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复。 春季养生食物以选则一般性调补食品为宜,如...

  • [春季养生] 春天怎样预防皮肤病_春季养生

    早春三月,阳光普照,春暖花开,人们尽情享受着春天和阳光带来的温暖。然而,有些人却在这大好时光里烦恼不已,一不小心,皮肤病又犯了,奇痒难受。由于气温乍暖还寒的关系,春季是很多皮肤病的高发季节。除了大蒜可以治疗皮肤病之外,我们应怎样防治这些令...

  • [春季养生] 春季养生吃什么_春季养生

    [导语]春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃春。 春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新...

  • [春季养生] 春季适宜气补_春季养生

    [导语]《内经》云:春三月,夜卧早起,广步于庭养生之道也。在春季,人体内的新陈代谢活动趋于旺盛。生活起居上要适当早起、晚睡,以适应春季的生发之机,使人精力充沛。 经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去走一走,既能一解冬日的郁闷,又能呼吸新鲜空气,实为...

  • [春季养生] 春季养生 养肝明目5要点

    冬去春来,万物复苏,中医讲究,春季应该通肝,更易旺肝,春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝?这几个养肝小窍门可要掌握哦! 1、春季养肝正其时 关于养肝,专家指出,在中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。春季是养肝...

  • [春季养生] 一年养生最佳在于春_春季养生

    一年之计在于春,春天养好生,一年四季身体好。专家分析:春天是万物复苏之机,人们就应该借助春天的生机,养自己的生气。五脏有了生气,生命才能旺盛,人才有活力。一年四季中,春生、夏长、秋收、冬藏。所以春天尤其要会养生。 食补:清淡与营养并重 春季...

  • [春季养生] 春季养生要注意保暖

    春季养生讲究春捂,也就是当气候从冬季进入春季时,应该注意保暖,不要受凉,如果过早地减去棉毛衣服,寒气就会乘虚而入,伤及人的阳气,伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病就会缠身难愈。 那么,春捂应该注意什么?主要有以下两方面: 减少衣服不要急 春季气...

  • [春季养生] 春季养生的饮食注意事项

    春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单,我们可以用这样一句顺口溜来概括:春天里来日渐暖,厚味饮食应转淡,时鲜蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康长寿有保障。 1.饮食要营养平衡 从饮食科学的观点...

  • [春季养生] 按摩足三里有助缓解偏头痛_春季养生

    浙江读者任女士问:我朋友当中有不少人每到春季,就很容易发生偏头痛。这是什么原因,该如何治疗? 主任医师严明答:每年春季都是偏头痛患者易发病季节,春天易发头痛,是有原因的。中医认为,春季属风季,冷空气、风邪容易从头部侵入人体,易感风寒,导致气...

  • [春季养生] 春季养生养五脏的方法

    四季节气与人体的五脏有着密切的关系,所以才会有季节性高发疾病一说。就像春季一般是心脑血管病的高发期,秋季呼吸道疾病发生的机会更高。俗话说一年之计在于春,对于疾病的预防,春季其实也是决定性的时段,从春天开始,就应提前有针对性地养护五脏,为健...

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