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  • [春季养生] 春季养生辨体质治便秘小窍门

    在寒冷冬季人体毛孔处于闭合状态,阳气闭存体内不得宣泄,加上人们习惯于冬季进补,饮食以烧烤、煎炸和涮煮为多,故易使胃肠内热蕴积;此时,如久蹲厕所,用力憋气,欲速排便,则更易导致痔疮形成并出血。因此,治疗春季便秘,除可采用西药如果导、液体石蜡...

  • [春季养生] 春季养生粥_春季养生

    春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。 芹菜粥 芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用...

  • [春季养生] 谷雨养生

    谷雨 ,位于二十四节气表的第六个节气。每年4月19日~21日视太阳到达黄经30时为谷雨,源自古人雨生百谷之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。清明断雪,谷雨断霜,气象专家表示,谷雨是春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束,气...

  • [春季养生] 春季泡脚,养肝,改善睡眠

    春季,万物复苏,自然界呈现出一派生机勃勃的景象;人体亦然,气血流通,神情活跃。专家建议,春季是采纳自然之气、养阳的好时机,而春天泡脚是养肝、改善睡眠的最佳方法之一。 春季养肝泡脚方养血柔肝 一向乐观开朗的李大妈,近一段时间以来经常出现情绪低落...

  • [春季养生] 乍暖还寒春捂如何“捂”?

    春捂是硬道理 春捂是传统的养生之道。冬去春来,寒气始退,阳气升发,春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。春捂的原则是过犹不及,不捂不行,捂过头也不成,掌握好春捂的尺度非常重要。一年之计在于...

  • [春季养生] 春季养生 饮食遵循五多五少

    一年之计在于春,春季是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,因此,春季养生更要注重健康饮食的原则。那么春季饮食有哪些注意事项呢?营养专家指出,春季一定要坚持五多五少的饮食原则才能为健康打好基...

  • [春季养生] 春天养肝茶饮 早春花茶 晚春绿茶

    立春意味着春天开始了,春天到了,万物复苏,是阳气生发的季节,这时人体的肝气也开始旺盛,排浊气,畅气血,正是调养肝脏的大好时机。中医认为,春季人体新陈代谢加快,可通过茶饮来调养肝脏,为更好的度过夏季做好准备。下面小编就给你介绍下适合在春季的茶...

  • [春季养生] 春季养生粥6款 可缓解春困

    立春是一年当中的第一个节气,立春意味着春天将要开始,春天一到,我们又要经历全身乏力,不想干活的阶段了。中医认为,我们在春季可食用一些强身健体的粥,以此来解春困。下面小编就为您搜集整理了六款适合春季养生防止春困的养生粥。1.红枣粥2.菠菜粥3.胡萝...

  • [春季养生] 春节习俗 腊月二十三-正月十五

    春节习俗的歌谣: 小孩小孩你别馋,过了腊八就是年 腊八粥,喝几天;哩哩啦啦二十三 二十三,糖瓜粘;二十四,扫房子 二十五,磨豆腐;二十六,去买肉 二十七,宰只鸡;二十八,把面发 二十九,蒸馒头;三十晚上熬一宿 初一、初二,满街走 贴门神 贴春联 守...

  • [春季养生] 春天吃这些吃掉小毛病

    吃大蒜 大蒜有杀菌的作用,那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜中的活性化学成分所起的作用,相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大。将蒜泥和小苏打混合,涂抹在脚趾中间和脚底,也有...

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