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  • [春季养生] 初春上火怎么办?_春季养生

    这几天,白领小汀有点害怕出门。嘴角长了疮,又疼又痒,还特别难看。小汀抱怨说,原本想着不是什么大问题,过两天就好了,但是快一个星期过去了,一点都没有好转迹象,小汀不情不愿地上医院就诊。在门诊等候区,小汀发现,好几个姑娘和自己一样烂了口角,遮...

  • [春季养生] 春季养生食疗方_养生食谱

    1、韭黄炒鳝丝 配料 熟黄鳝丝300克、韭黄150克。植物油、盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、香油、水淀粉、葱段、姜末。 做法 熟黄鳝丝洗净后切段。韭黄摘洗干净,切段。锅内加植物油,烧至五成熟放入葱段炝锅,再放入鳝丝和姜末翻炒,加入料酒、酱油、盐、白糖...

  • [春季养生] 春天饮食的三多三少_春季养生

    中医认为, 人的健康长寿秘诀有20 个字,即法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳。可以看出,饮食是其中重要的一环。春天到了,大家对春季的保养尤其是饮食调护非常关心,记者就此采访了中山大学孙逸仙纪念医院中医科李建军主任,他表示,春天...

  • [春季养生] 防春季过敏的注意事项_春季养生

    引言:花红柳绿的春天,我们尽享春光,但处于扬柳絮满天飞的时节,叫我们不得不尽早防春季过敏。那你犯防春季过敏错误了吗?中医提醒,防春季过敏最不该犯10大错误! 错误1:忽视空气清洁 使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原...

  • [春季养生] 春季应该如何预防哮喘呢?_春季养生

    [导语]哮喘(即支气管哮喘)是由多种过敏因素和非过敏因素作用于机体,引起机体可逆性支气管平滑肌痉挛、黏膜充血水肿和黏液分泌增多等病理变化,临床表现以发作性呼气性呼吸困难、双肺布满 哮鸣音为特征的一种呼吸道疾...

  • [春季养生] 春季抗过敏食物_春季养生

    春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。专家提出,春天常吃四种食物可抗过敏。 蜂蜜 专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二:一是蜂...

  • [春季养生] 春天红枣蒸着吃最养肝

    谚语云:冬令核桃春日枣,华中科技大学附属协和医院营养科营养医师蔡红琳说,这句养生谚语提醒大家冬天要多吃核桃,春季要多吃枣,它也体现出了中医因时养生的大智慧。冬季是万物避藏的季节,万物阴圣阳衰,而人体的阳气以肾为根,冬季多食核桃就是补肾的方法...

  • [春季养生] 春季养生_补充维生素

    导读:我们在都市的生活,要养好身体,除了要适时锻炼之外,还要适量补充身体所需的营养才行! 钙。 人体需要钙来保持骨骼健康,预防骨质疏松。 建议:如果您不喜欢牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的食物,可以考虑钙补充剂。每次不要超过500毫克,同时应该补充...

  • [春季养生] 春天吃什么能增强抵抗力?

    春天,万物欣欣向荣、生机勃勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春天乍暖还寒,气候不稳定,细菌也在滋生,人们极容易得流感、肺炎、麻疹等疾...

  • [春季养生] 春季养生 10种食物不能碰

    四季豆 致病毒素:皂素 致病机理: 如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。 此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。 解毒方法: 为了防止出现四季豆中毒,一...

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