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  • [养生之道] 高血压患者的五大饮食误区,别再中招了!

    一、得了高血压就不能吃盐? 得了高血压不是不能吃盐,而是需要限制钠盐的摄入,如果钠摄入过少,一旦发生低钠血症,反而对健康有害处。 我国居民膳食指南建议每天钠盐不超过6克,世界卫生组织建议不超过5克。6克盐相当于一个啤酒瓶盖(去除橡胶垫)的量。...

  • [养生之道] 人人都该知道的30条养生小秘诀

    一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌这些「养生常识」到底是真是假? 下面咱们就说说。 1. 一天不要吃太多鸡蛋? 因为母鸡可能来不及下。 很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾? O衷诓⒚挥醒芯棵魅氛饬秸叩墓叵担刻斐粤...

  • [养生之道] 睡觉时,手机离自己多远才安全?

    睡前少玩手机 起床后刷手机 给健康日历点个 赞...

  • [养生之道] 省小钱得大病!女人请记住:体检时5个检查不能省

    体检能帮助我们及时了解身体的健康状况,找到具体的病因。专家建议,不管你身体是否健康,每年都要定期做些体检。尤其是职场女性,每天承受巨大的压力,体检可以及时发现隐藏疾? ? 女性一生必须做的5个检查 1、TCT检查 是一种检测宫颈细胞的项目,可以从细胞...

  • [养生之道] 母亲节:妈妈有没有陷入这8个吃饭误区?

    2018年的5月13日是母亲节,也恰逢全民营养周启动的日子。今年的营养周主题是「慧吃慧动,健康体重」,提醒人们远离肥胖和三高。 在这个日子里,不如咱们就来盘点一下,那些妈妈们经常陷入的吃饭误区吧。 误区一:经常收盘子 妈妈往往是全家最节俭的人,她们...

  • [养生之道] 大蒜,姜发芽能吃吗?能吃!还能抗氧化

    大蒜发芽能吃吗?小编可以肯定的告诉你:可!以!的! 大蒜发芽之后,营养价值反而更高。发芽五天左右的大蒜,其抗氧化活性是非常高的,比新鲜大蒜的还要高。另外,无论大蒜是从一开始的发芽,还是逐渐长成了蒜头、蒜苗,都不会产生对人体有害的成分或物质。...

  • [养生之道] 晨起八件事,健康一辈子

    每天早晨醒来第一件事是干什么? 睁眼啊!这个不用你说,我们都知道。 看手机,刷微博!一起床就看手机,你这是有多离不开手机。 拍晕闹铃,再关手机闹铃美好的早晨不是用来睡懒觉的啊,我们都是有上进心的人。 叠被子、上厕所、刷牙终于有个正常的了。 但,...

  • [养生之道] 央视曝光“有机蔬菜”暗藏玄机!教你一招如何识别“有机蔬菜”

    央视曝光有机蔬菜暗藏玄机!教你一招如何识别有机蔬菜 文/熊苗营养师 重视健康 怕一般蔬菜不安全,就买有机蔬菜。 随着人们生活水平的不断提高和保健意识的增强,消费者对无污染蔬菜的需求也不断增加,有机蔬菜开始逐渐走上人们的餐桌。 什么是有机蔬菜? 有...

  • [养生之道] 大蒜、秋葵不抗癌!真正抗癌的 7 个方法被你忽略了

    说到「抗癌」,朋友圈流传着各种各样的偏方,大蒜、洋葱、秋葵是其中的常客。 家中老人还会通过广播、报纸抢购各种「抗癌神药」。 这些东西真的有效吗?今天肿瘤科的专家来和咱们聊聊。 大蒜 「多吃大蒜能养生」的概念一直很火,在传闻中,大蒜和「大蒜制品...

  • [养生之道] 确诊癌症晚期,该等死还是坚持治疗?

    我们知道,癌症是一种会令患者非常痛苦的疾病,而且往往一经发现就已经到了晚期。然而,晚期癌症治疗起来是相当困难的,患者也要忍受极大的痛苦。癌症到了晚期,放弃还是治疗? 癌症一发现就是晚期,原因可能有两个: 1、讳疾忌医 这种心里出现在很多人身上...

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