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  • [养生之道] 脸皮厚的人更长寿,教你做个“厚脸皮”的人!

    人为什么会生病?除了身体老化之外,想得太多也是重要因素。中国人讲究人要脸,树要皮,爱把面子放在第一位,说什么也不能丢了它。 然而,死要面子难免活受罪。《生命时报》邀请权威专家,教你做个厚脸皮的人,长寿不请自来。 中国医科大学航空总医院心身医...

  • [养生之道] 做哪些事能养胃?消化科医生一口气说了6件!

    中国人一直认为自己的胃是铁胃,怎么吃饭都没有问题,更加不会考虑到养胃这个问题。然而根据消化科医生的建议,现代人养胃已经成为了一种必然的趋势。要想做到养胃,就要避免做一些伤害胃部的事情。那么关于养胃,消化科医生会给我们一些什么样的养胃建议呢...

  • [养生之道] 5件事真的要少做,否则癌症也会爱上你!

    中国台湾日前公布一项数据,30岁到49岁的肠癌患者10年内增加1.5倍,而其中最关键的原因竟然是「爱到夜市或路边摊吃宵夜」! 无独有偶,中国香港癌症资料中心称,2015年24到44岁年轻年龄组别男性里,肠癌已是第二常见的癌症 九零后老婆婆小九被吓得连忙问:「...

  • [养生之道] 5个“条件”都符合:很不幸,你离猝死又近了一步!

    猝死是一种比较可怕的疾病,这种疾病往往和很多的因素有直接关系。任何一种病不会突然发生,在发生前就而且目前在我们国内有很多高危人群都会出现猝死,所以作为平常人,甚至身体特别健康,也可以在瞬间出现猝死,所以大家一定要对猝死加以了解,如果自己是...

  • [养生之道] 想要牙齿“活”得长,刷牙别犯4个错!你肯定犯过

    刷牙是我们日常生活中不可或缺的部分,但是我们慢慢发现,即使是我们每天按时的刷牙,我们的牙齿还是会或多或少的出现一些问题,那么到底是刷牙哪里出现了问题呢?让我们来一探究竟刷牙的奥秘。 刷牙常见4大误区 1.大头牙刷用力横刷 有些人喜欢使用一些密集...

  • [养生之道] 女人来例假,7种食物是“大忌”!不要再贪嘴了

    很多女性在来月经期间会出现这样那样的不适症状,严重者会影响身体发育以及生育。那么我们在来月经的时候应该要注意哪些东西呢?月经不能吃什么?月经期间要注意什么? 第一,月经期间最好不要喝茶 我们都知道月经期间会有大量的血液流出,那女性应该多补铁...

  • [养生之道] 清“血管垃圾”?这招比吃木耳管用

    过年时大鱼大肉吃多了,我妈说感觉自己血管都吃堵了,非要天天吃木耳来清理血管垃圾。这样做真的有效吗? 正常人不必担心血管垃圾 血管里有垃圾吗? 有的。 需要清理吗? 不用。 其实所谓的血管垃圾就是一些新陈代谢的产物,比如细胞代谢产生的二氧化碳、无...

  • [养生之道] 3种特征是长寿基础!

    在我们保健养生常识中,大耳垂、眉毛长、手上生命线长等常被看成长寿的一种标志。事实上,这些根据面相和命理推断出来的长寿表现,缺乏临床医学论证,不可以全部相信。在众多长寿特征中,有3种确实与长寿有关。 1、双手握力大 根据美国英国的一份研究报告中...

  • [养生之道] 关节最怕这些事!护膝知识你要知道

    据统计,目前全世界骨关节炎患者有3.6亿人。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高,70岁人群几乎80%~90%都有此病,远超过心脑血管病发病率。护好关节,从现在开始。记得分享给爸妈和朋友。...

  • [养生之道] 还在相信这些食物的神奇"功效"?都是谣言,别再被忽悠了

    最近,朋友圈谣言又起,传言喝酒能暖身,白酒加水不浑浊就是假酒还有一些食物也被赋予神奇的功效,比如,洋葱防癌、吃大白菜能排毒 然而,真相又是怎样的呢?我们一起来揭露这些谣言。 谣言:喝酒可以暖身? 真相:事实并非如此 喝完酒觉得暖和,主要原因是...

  • [养生之道] 8种高效休息法,让上班犯困族的你精神一整天!

    虽然一万个舍不得 可春节长假仍弃我们而去 如今 不少小伙伴上班已经好久了 当面对一堆工作 自己却又困得不行的时候 好想有个枕头大睡一场梦回假期 然而,只是睡觉可能拯救不了你 你需要的应该是 下面这些高效的快餐式休息法 01、小憩20分钟 小憩是减压神器,...

  • [养生之道] 每天对着电脑工作的您,应该知道这些

    整天对着电脑工作的您,有没有想到电脑其实给人体带来了巨大的伤害呢?如何才能把伤害降到最低? 务必经常保持皮肤清洁 注意保持皮肤清洁。手和脸部的皮肤应经常保持清洁,电脑荧光屏的表面总是存在很多静电,上面集聚的灰尘很容易转移到操作者手和脸部的裸...

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