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  • [食疗养生] 最全总结!想要血管通畅,这11种食物别错过

    人体血管遍布全身各个部位,所有的动脉血管、静脉血管、毛细血管加起来可以绕地球两周之长,而血液完成一次循环只需要一分钟。我们每天吃的食物或营养物质,都要靠血管来运送到全身各个地方。因此,血管对我们的健康有着重要意义。那么,什么食物可以清血管...

  • [食疗养生] 每天吃几颗花生,6个好处都是你的!

    花生是生活中很常见的一种食物,不管是成人吃还是小孩吃,多吃花生有很大的作用,本文就来介绍一下花生的作用,以及有哪些禁忌需要注意。 花生的6个作用 第一、降低胆固醇 花生当中含有油酸以及亚油酸等这些不饱和脂肪酸跟植物固醇,而这些物质对人体都有很...

  • [食疗养生] 爱吃这9种食物的人,老了心脏还年轻!

    心脏病已经是威胁人生命的第二大杀手,这个疾病也越来越呈年轻化趋势发展,不少新闻都有报道:年轻人在长期高压工作中,心脏猝死。我们保护心脏除了要保持良好的生活作息外,饮食习惯也很重要。那么生活中保护心脏的食物有哪些? 有利于心脏健康的9种食物 1....

  • [食疗养生] 这8种食物是春天的“千金菜”,错过得再等一年!

    春天是非常关键的养生季节,大家平常可以多补充营养丰富的蔬菜,让身体的营养结构更均衡。下面介绍的就是春季养生的蔬菜,希望能为大家提供参考。 8种春菜不吃太可惜 1、豆芽 豆芽含有丰富的维生素、氨基酸等营养,尤其是在春季,这些营养更加丰富,让为人体...

  • [食疗养生] 不吃晚餐后果很严重,你知道吗?

    有很多人认为晚餐不吃,也会对身体的危害不是太大,其实这样的一种想法,绝对是一种错误的做法,如果长时间不吃晚餐,那么久而久之就会对身体构成很大的危害,所以作为有这种不好习惯的人群,一定要尽快的改正,在下面就介绍了如果不吃晚餐都有哪些方面的危...

  • [食疗养生] 咖啡含致癌物?!我们常吃的这些食物中也有

    星巴克咖啡含致癌物?!我们常吃的这些食物中也有,但 咖啡致癌的文章这两天热传,很多人都在朋友圈晒星巴克:想了想还是喝一杯压压惊吧。 事情起因要从美国洛杉矶高等法院的一纸判决说起 3月28日,一名洛杉矶法官裁定,星巴克及其他咖啡公司必须在加利福尼...

  • [食疗养生] 经常吃腐乳的人,5种病从来没得过

    腐乳是吃火锅、面条很常见的调味品,可谓走到了每家每户的餐桌上,不过腐乳是发酵而成,因此很多人对它不太放心,总担心吃多了会对身体有影响,殊不知,腐乳不仅不伤身,还对身体有诸多好处。 腐乳会致癌吗 之所以吃腐乳是否会致癌这么受关注,是因为腐乳在...

  • [食疗养生] 女子养生,关键是补血!真正的补血食物是这6个

    对于女性群体而言,在产期、孕期和经期期间会消耗大量的血气,因此在日常生活中要更加注重补血,以防出现贫血症状。那么,生活中有什么补血的好方法吗?下面就介绍几款补血食物,希望可以对大家有所帮助。 1.猪肝可补血 猪肝中含有丰富的铁和叶酸等营养元素...

  • [食疗养生] 土豆+米饭,火腿肠+泡面,白粥+咸菜 不能一起吃!

    这些食物,最好不要一起吃 1、土豆+米饭 大家可能有所不知,土豆也是主食,富含淀粉。你以为一盘酸辣土豆丝儿,能多吃2碗饭是好事儿,实际等于吃了三碗饭! 土豆实际是一种淀粉过多,而蛋白质、维生素不足的食物,所以拿它当菜与米饭相配,将会产生2个问题:...

  • [食疗养生] 这6种食物是营养家“最爱”,希望你也喜欢吃!

    如果要大家推荐自己最喜欢的食物,答案肯定五花八门。有句话说「萝卜青菜,各有所爱」,世界辣么大,美食辣么多,大家口味有所不同,完全可以理解。 这里小九想问大家2个问题:你吃东西,是否会注意到它跟身体健康之间的关系呢?你知道哪些食物对身体好吗?...

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