[夏季养生] 夏天常吃这4种水果能防晒
西瓜 西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。 夏季吃西瓜后，用西瓜汁擦脸或用西瓜外皮切薄片贴面15分钟，可以滋养面部肌肤。 西红柿 西红柿是最...
[夏季养生] 夏季吃冷饮9大禁忌 犯忌最伤脾胃
炎炎夏季，冷饮是不可少的解暑利器。但是为了身体健康，有些禁忌一定要重视。 夏季吃冷饮9大禁忌 犯忌最伤脾胃 1、忌吃不新鲜的冷饮 夏季各式各式的冷饮让你无法拒绝，但是在吃冷饮时一定要注意查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀，瓶装饮...
[夏季养生] 炎炎夏日喝水防暑气 6种中药泡水喝轻松去火
适合夏季泡水喝的6种中药 薄荷： 此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。 金银花： 中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的抗...
[夏季养生] 夏天养生吃什么 多吃含钾食物可降低患癌几率
夏天养生吃什么 多吃含钾食物可降低患癌几率 一道夏天，人们就会发现自己浑身无力、没有精神，专家表示这也许是因为一些不良习惯导致缺钾，以及夏天容易出汗导致体内钾的流失造成的。这个时候人们就应该特别注意补充钾。那么你知道有哪些含钾的的食物和水果...
[夏季养生] 要想夏季不生病 常吃这3种食物
导读 : 炎热的夏季，随着气温的升高，很多人都会出现食欲不振的症状，这对人们的健康造成诸多不良的危害。那么在夏季我们可以通过吃哪些食物进行养生防病呢? 要想夏季不生病 常吃这3种食物 炎热的夏季，随着气温的升高，很多人都会出现食欲不振的症状，这对...
[夏季养生] 夏季5月健康养生 各类人群的养生法则
导读 : 夏季来了吗？如果按气象学说法，把连续5日的日平均气温超过22℃作为夏天开始的话，南方很多地区，五月已经逐渐进入了夏季，气温高，空气湿度大，人们要注意防暑降温。那么，不同的人群养生的方法也一样吗？ 夏季各类人群的养生法则 五月已经逐渐进入...
[夏季养生] 夏季吃什么防中暑？中暑了怎么办？
ee99养生网导读： 夏季预防中暑小常识，是你夏季不可不知的养生要点！高温天气下，人很容易受到暑热袭击，引起中暑，今天小编教你夏季预防中暑小常识，学会以下几点就能远离中暑。 夏季预防中暑小常识 夏季天气炎热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环...
[夏季养生] 逼自己出点“养生汗” 主动出汗才养生
【ee99导读】高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味让人觉得尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里，过量、频繁使用止汗露，出汗后立即冲凉 其实，汗腺是人体自带的空调，夏季适当出汗更有益健康。到底哪种出汗方式才正确？是被...
[夏季养生] 三伏天喝热水真的能排出身体里面的寒气吗？
ee99养生网导读： 三伏天喝热水排寒气吗？近日，微信上流传着三伏天喝热水排寒气的说法，不少人相信了这个信息，那么究竟三伏天喝热水排寒气吗？这说法有依据吗？小编为你揭秘答案。 三伏天喝热水排寒气吗？ 近日，微博、微信朋友圈里流传着一条消息：三伏天...
[夏季养生] 三伏天是疾病高发期，三伏天养生的6大要诀
三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。《生命时报》记者采访了中国中医科学院内科主任医师罗卫芳、中华中医药学会副研究员庄乾竹，教您三伏天养生的诀窍。 一、别太贪凉。 长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好...
[夏季养生] 夏天养脾胃 秋冬少受罪 养脾护胃秘诀
中医学认为，人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。进入夏季，腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。因此，保护脾胃是我们夏季治...
[夏季养生] 三伏天吃什么？三伏天饮食注意事项7条
又到了一年之中最热的时候啦!什么你不知道一年之中什么时候最热，那么小编就来科普一下吧!今天就是人们常说的夏练三伏，冬练三九中夏练三伏的第一天，也表示着一年之中最热的天气要来临了，各位可要做好准备啦，当然针对这炎热的三伏天，小编可是为大家准备...
