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夏天喝什么茶?_夏季养生

【简介】气温攀升,紫外线照射强烈,人在高温和热辐射长时间作用下,体温调节易出现障碍,导致中暑,一般表现为口渴、恶心、呕吐、头痛、面红、烦躁、心跳加速,甚至昏迷。而天气炎热,老人的慢性病也会加剧。因此,适当喝点中药茶,能防暑降温,预防慢性

气温攀升,紫外线照射强烈,人在高温和热辐射长时间作用下,体温调节易出现障碍,导致中暑,一般表现为口渴、恶心、呕吐、头痛、面红、烦躁、心跳加速,甚至昏迷。而天气炎热,老人的慢性病也会加剧。因此,适当喝点中药茶,能防暑降温,预防慢性病。患有慢性病长期服药的老人在饮用药茶时,需与服药时间错开1~2小时。

  防暑茶

  ●茶叶6克,藿香9克,水煎代茶饮。用于防治中暑。

  ●鲜藕250克,洗净切片,加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑。

  ●鲜荷叶1~2张,煎汤代茶饮。用于防暑,并有降血脂、降胆固醇的作用。

  ●枸杞子9克,甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。患有苦夏症者更为适宜。

  降压茶

  ●苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦等。

  ●莲子1.5克,草决明9克,用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症。

  ●西瓜皮(干品)15克,草决明9克,煎汤代茶饮。用于防治高血压。


 


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