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几款冬季养生茶配方

【简介】介绍的冬季养生茶配方,可以让你在家中也能简简单单自制冬季养生茶 冬季养生茶配方: 白萝卜养生茶 材料:100克白萝卜,5克茶叶,适量食盐。 方法: 1、白萝卜洗净,去皮,切片。接着放锅中,加水煮至熟烂后,再加入适量食盐。 2、茶叶先用沸水泡洗一遍,然
介绍的冬季养生茶配方,可以让你在家中也能简简单单自制冬季养生茶


冬季养生茶配方

  白萝卜养生茶

  材料:100克白萝卜,5克茶叶,适量食盐。

  方法:

  1、白萝卜洗净,去皮,切片。接着放锅中,加水煮至熟烂后,再加入适量食盐。

  2、茶叶先用沸水泡洗一遍,然后再倒入沸水冲泡5分钟,隔去茶叶。

  3、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中,调匀即可。

  说明:此养生茶每天服用2次。其中白萝卜具有清热化痰功效,适用于肺热所致痰多症状。而茶则可清肺热。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气,止咳化痰。
 

生姜苏叶养生茶

  材料:3克生姜,3克苏叶。

  方法:

  1、生姜洗净(保留姜片,效果更好),切丝。

  2、苏叶清洗干净,沥干水分。

  3、生姜丝、苏叶一同放杯中,倒入沸水冲泡10分钟即可。

  说明:此养生茶适合代茶饮用,每天上午和下午各饮用1剂,能够起到疏风驱寒、和胃理气的作用。患胃肠性感冒时可以饮用此养生茶缓解不适症状。


银耳茶养生茶

  材料:20克银耳,5克茶叶,20克冰糖。

  方法:

  1、银耳以轻松浸泡至软,洗净。

  2、往炖盅倒入适量轻松,加银耳与冰糖,一同炖熟。

  3、茶叶以沸水清洗一次,再重新加沸水冲泡5分钟,隔去茶叶。

  4、把茶汁倒入银耳糖水中,调匀即可。

  说明:此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。


橘红养生茶

  材料:3到6克橘红。

  方法:用沸开水冲泡橘红,接着再放到锅中,隔水蒸20分钟即可。

  说明:此养生茶每天饮用1剂,具有润肺消炎,止咳理气的作用。对于痰多咳嗽、黏痰多的人,可以饮用此茶饮缓解症状。


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