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  • [秋季养生] 女性秋季养生喝红茶的好处多

    在秋季这个渐凉的季节里,女性的秋季养生不能忽略的。而一杯温热的红茶是必不可少的。那么你知道喝红茶的好处都有什么吗? 红茶对胃的刺激小 为什么说喝红茶的好处多呢?人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收...

  • [秋季养生] 秋季养生的妙招

    秋季养生重在养阴7个妙招益肺保健康。秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,秋季养生贵在养阴防燥。小编就为你推荐7个秋天益肺养阴的妙招。...

  • [秋季养生] 秋季饮食进补注意“七忌”

    秋季,气候虽然早晚凉爽,但人们极易倦...

  • [秋季养生] 适合秋季的养生茶5款

    萝卜茶,银耳茶,桂花茶,苦瓜茶,茄子茶...

  • [秋季养生] 适宜秋天的健身保健运动

    登高,慢跑,冷水浴...

  • [秋季养生] 秋季养生汤防秋燥

    秋冬时节,天干气燥,气温变化大。因此,此季节防范感冒和润秋燥是养生的一大关键。所以秋季的饮食就要以滋阴润燥为原则,中医特质药汤能够帮你润肤防秋燥,每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。 推荐...

  • [秋季养生] 秋季养生小常识

    告别的酷暑难耐的夏日,迎来秋高气爽的秋季。不论男女老少都要注意这个多事之秋,由于昼夜之间温差增大,很多疾病都会找上门来。因此,秋季都要注意养生,早睡早起,注意饮食。在这里我们要提醒女性朋友和体弱的朋友,虽然说有人提倡春捂秋冻,但您还是要根...

  • [秋季养生] 秋燥吃什么 秋季养生防秋燥

    秋燥吃什么?燥是秋季的主气,那么如何防止秋燥对抗秋乏? 朝朝饮水,晚晚蜜汤。这是我国古代对付秋燥的饮食良方,意思是说白天喝点盐水,晚上喝些蜜水。这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,...

  • [秋季养生] 蜂蜜山药防秋燥

    我国传统医学认为,秋令干燥,燥邪易伤肺,导致肺阴不足,肺津亏损。有不少人深受秋燥困扰,口、鼻、皮肤等部位有不同程度的干燥感,甚至出现干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力、大便干结等症状。 《本草纲目》中记载称 蜂蜜 有五功:清热、补中、解毒、润燥、止...

  • [秋季养生] 秋季养生适当吃鱼好处多

    秋天是进补的好时候。但是吃牛羊肉太多,容易造成,口干舌燥、甚至诱发心脑血管疾...

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