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  • [秋季养生] 白露养生要注意什么?

    白露养生要注意什么?1.秋季清淡饮食可治疗便秘 便秘者可在清晨起床后,空腹喝500毫升淡盐水(加入普通勺子的1/10食用盐即可),水温以20℃~30℃为宜。 2.秋季清淡饮食可治肝顺胃 肝气胃痛患者可采用食盐茴香热敷疗法。具体方法是:取大茴香30克,小茴香15克,共捣碎,加...

  • [秋季养生] 白露节气怎样养生好

    白露(white dews)是24节气之一,此时气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。我国古代将白露分为三候:一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。...

  • [秋季养生] 白露养生吃什么?

    白露养生吃什么?食疗方: 生地、枸杞、菊花、大枣、制首乌、冰糖用开水冲泡。 立秋过后,天气逐渐转凉,气候愈发干燥,对人的新陈代谢产生了很大影响,因此很容易出现秋燥。 在秋季干燥的情况下,市民应多吃些新鲜的水果和蔬菜,补充自身的水分。特别是在初秋时节,应少...

  • [秋季养生] 民间白露时节的养生饮品:白露茶,白露米酒

    民间白露时节的养生饮品 养生也称摄生、养性,其目的就是保持身体健康、预防疾? ⒀幽暌媸佟!读槭啾旧瘛菲?兄赋觯汗手钦咧???玻?厮乘氖倍?屎?睿?婀?窖О讶擞胩斓叵嘤Α⑺秤ψ匀蛔魑???啦〉闹匾?傅荚?颉0茁妒苯谌绾巫龊醚??兀? 白露茶 蒹葭...

  • [秋季养生] 白露节气如何护阳养阴养生?

    秋季在五行中属金,其色白,所以白主要是指秋季;露则是指是阴气渐重,露凝而白,是指秋季此时阴气在渐渐加重,早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。 有谚语说过了白露节,夜寒日里热,是说白露时白天夜里的温差很大。古语云:白露节气勿露身,早晚要叮咛。提醒...

  • [秋季养生] 处暑吃什么?_处暑节气养生

    处暑吃什么?_处暑节气养生 处暑吃什么:多吃清热安神食物 从养生的角度来看,处暑节气适宜进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,但这些食物一次进食不可太多,做到少食多餐。 另外,随着气...

  • [秋季养生] 处暑养生_处暑是什么意思

    处暑养生_ 处暑是什么意思 处暑, 二十四节气之一。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150。据《月令七十二候集解》说:处,去也,暑气至此而止矣。意思是炎热的夏天即将过去了。虽然,处暑前后我国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以...

  • [秋季养生] 立秋处暑吃什么好?

    初秋(孟秋)从立秋到处暑,承夏热之余气,可久晴无雨,秋阳肆虐,温度较高,故有秋老虎之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状,所以在这个时期,既要注意开始补充能量,又不能过于滋润,否则会有伤脾胃之嫌。 总体来说,孟秋时节...

  • [秋季养生] 迎立秋节气,千万别犯这4种懒,身体就是这样被伤“透”的!

    8月7日我们将迎来立秋节气。 立秋是秋季的第一个节气,也是天气由热转凉的过渡期。不过不要以为立秋节气之后立刻能感觉到凉爽,夏季高温闷热感依旧会继续。 新的节气到来,养生的方法也要随之调整。今天我们就来说一说立秋养生的那些事儿! 饮食宜清淡 由于...

  • [秋季养生] 立秋饮食的五类食谱以及饮食注意

    细嚼慢咽: 尽量减少胃部负担,发挥唾液的功能,唾液能阻止口腔细菌大量繁殖,降低胃酸浓度。此外要选择温和食谱,食物要做到细、碎、软、烂,烹调方法以蒸、煮、炖、煨为主。这样才能避免对胃黏膜产生刺激的不良因素出现。 少量多餐: 每餐勿食饱,用干稀搭...

  • [秋季养生] 立秋吃什么?_立秋养生

    银耳炖冰糖 材料:银耳30克、冰糖适量 制法:将银耳加温水浸泡,去蒂、去杂质、洗净,撕成碎片,放入炖盅,旺火炖15分钟,改用小火炖60分钟,加入冰糖后再炖15分钟即可食用。(来源:南方都市报南都网) 功效:银耳有滋阴润燥的功效,尤其适合于阴虚火旺体质的...

  • [秋季养生] 秋冬换季需谨慎 小心五种“假感冒”!

    导读 : 现在很多人喜欢做自己的医生,一旦有类似感冒的症状,立刻启动抗生素及发汗草药的治疗程序来应对。然而,我们极有可能是被某些疾病初起时的表象所蒙蔽。某些常见病与感冒相当近似,若不细心鉴别,极有可能因为当作感冒治疗而延误了病情 假感冒之一:...

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