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  • [秋季养生] 秋季睡眠有“八忌”_秋季养生

    睡眠是人们恢复体力,保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件大为改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量将会大受影响。 所以,秋季睡眠应该注意以下几个方面: 一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害...

  • [秋季养生] 秋天衣食住行的注意_秋季养生

    秋天,是热与冷交替的季节,讲究秋令衣食住行的卫生,有利于预防疾病保障身体健康。 衣服方面: 初秋,气温逐渐下降,宜穿素装薄衣。俗话说:春捂秋冻,适当地冻冻,可增强皮肤的耐寒力。中秋以后,气温降低,宜及时增添衣服、被褥,以免受凉感冒,胃病复发...

  • [秋季养生] 秋冬进补并非人人皆宜_秋季养生

    最佳进补时节秋季始 秋季意味着进补黄金季节的来临,但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果,有时还会损害健康。 秋季进补吃什么 人参、燕窝、莲子、芝麻面对各种各样的补品,一些消费者感到茫然,秋季进补到底吃啥好?现向普通的进补者推荐以下食品: 百...

  • [秋季养生] 耳鸣的预防与缓解_秋季养生

    曾几何时,耳鸣只是人们眼中的老年病,但随着生活方式的变化,越来越多的年轻白领们开始受到耳鸣的困扰。哪些原因让他们的耳朵提前衰老呢?改如何面对这种早衰?新浪健康携手权威专家为大家排忧解难。 病因:秋季上火易诱发严重耳鸣 秋季是一年当中较干燥的时...

  • [秋季养生] 春捂秋冻_秋季养生

    中医专家提醒,“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”,简单的说,应为“秋不忙添衣”。本文告诫大家秋季穿衣要讲究“春捂秋冻”。...

  • [秋季养生] 健肺食疗白色养肺食物_秋季养生

    平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,要多吃一些白色的食物。本文为你详细介绍。...

  • [秋季养生] 秋季最该防什么病吗?

    为了有效进行秋季疾病防治,就要先知道秋季最该防什么病,那你知道秋季最该防什么病吗?...

  • [秋季养生] 秋冬“阿胶”调补正当时

    俗话说,“秋冬调补,来年打虎”,可见调补对秋冬健康的重要性。...

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