[功效与作用] 青木瓜的功效与作用及吃法怎么吃
青木瓜的功效与作用为番木瓜科番木瓜属热带常绿小乔木植物。青木瓜有滋润肌肤、健脾消食、抗癌等功效与作用。常见如青木瓜丰胸等。 目录 基本信息 营养价值 功效与作用 食用方法 青木瓜的功效与作用及吃法怎么吃基本信息 简介 青木瓜为番木瓜科番木瓜属热带常...
[功效与作用] 洋葱的营养价值及功效与作用
洋葱的功效与作用不含脂肪，富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、糖类、膳食纤维及硒、钙、磷、铁等多种成分，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 洋葱的营养价值及功效与作用基本信息 洋葱 别称一览 洋葱...
[功效与作用] 猕猴桃的营养价值及功效与作用
猕猴桃的功效与作用维生素C含量极高。此外，还含有B族维生素、多种氨基酸的功效与作用、糖类，镁、钙、钾等矿物质及良好的可溶性膳食纤维，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 猕猴桃的营养价值及功效与作用基本信...
[功效与作用] 橙子的营养价值及功效与作用
橙子的功效与作用被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、-胡萝卜素、枸橼酸、橙皮苷以及醛、醇、烯类等物质，具有极高的营养价值和食疗保健功效。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 橙子的营养价值及功效与作用基本信息 橙子 别称一览 金...
[功效与作用] 苦瓜的营养价值及功效与作用
苦瓜的功效与作用含膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等各种营养成分，具有很高的营养价值和食疗保健作用。苦瓜入药有清热涤暑，明目，解毒的功效与作用。常见如苦瓜减肥茶的功效与作用、苦瓜炒蛋等。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 药用价值 现代研究...
[功效与作用] 黑木耳的营养价值及功效与作用
黑木耳的功效与作用富含纤维素和特殊的植物胶质，铁的含量极为丰富，还含有维生素K及抗肿瘤活性物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 黑木耳的营养价值及功效与作用基本信息 黑木耳 别称一览 云耳、树鸡、木蛾...
[功效与作用] 芦笋的营养价值及功效与作用
芦笋的功效与作用富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、烟酸等，还含甘露聚糖、胆碱、精氨酸、核酸、叶酸等成分，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 芦笋的营养价值及功效与作用基本信息 芦笋 别称一览 露笋、石...
[功效与作用] 柚子的营养价值及功效与作用
柚子的功效与作用富含维生素C、胡萝卜素，B族维生素、矿物质、糖类及大量营养成分，内含天然果胶，是极具营养价值和食疗效果的水果。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 柚子的营养价值及功效与作用基本信息 柚子 别称一览 文旦、香抛。 性味归经 味...
[功效与作用] 红枣的营养价值,大枣的功效与作用及食用方法
红枣的功效与作用（大枣的功效与作用）富含维生素C、维生素E，被称为天然维生素丸。含低聚糖、果糖、葡萄糖、多糖等6种糖类，铁、钾、铝、镁、钙、磷等36种元素，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 红枣的营养价...
[功效与作用] 圣女果的功效与作用,小番茄的营养价值
圣女果的功效与作用，又称小西红柿的功效与作用、珍珠小番茄、樱桃的功效与作用小番茄，既可蔬又可果，也可以做成蜜饯。小番茄具有较高的营养价值，圣女果有提高免疫力、促进生长发育的功效与作用。 目录 基本信息 营养价值 功效与作用 圣女果与转基因 孕妇能...
[功效与作用] 猴头菇的营养价值及功效与作用
猴头菇的功效与作用高蛋白、低脂肪，富含矿物质、维生素及不饱和脂肪酸，含有多种氨基酸的功效与作用、多糖体、多肤类及脂肪物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 猴头菇的营养价值及功效与作用基本信息 猴头...
[功效与作用] 番石榴的营养价值及功效与作用
番石榴的功效与作用的功效与作用含有蛋白质、脂肪、果糖、葡萄糖、蔗糖、谷氨酸、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 番石榴的营养价值及功效与作用基本信息 番石...
