[功效与作用] 花菜的营养价值,花菜的功效与作用
花菜含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锰含量都很高，叶酸含量尤高，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 花菜,花菜的营养价值,花菜的功效与作用...
[功效与作用] 茼蒿的营养价值,孕妇能吃茼蒿吗
茼蒿的功效与作用含有多种氨基酸的功效与作用、脂肪、蛋白质、胡萝卜素及钠、钾等矿物盐，另含有特殊香味的挥发性精油以及胆碱等物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 茼蒿的营养价值,孕妇能吃茼蒿吗基本信息...
[功效与作用] 生菜的营养价值,孕妇能吃生菜吗
生菜的功效与作用含有蛋白质、糖类、大量纤维素和维生素B、维生素B2、维生素C，还含有大量钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 生菜的营养价值,孕妇能吃生菜吗基本信息 生菜 别称一览 白苣、石...
[功效与作用] 西兰花的营养价值,变黄了还能吃吗
西兰花的功效与作用品质柔嫩，纤维少，水分多。维生素C含量极高，含有一定量的对高血压、心脏病有调节和预防功用的类黄酮物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 西兰花的营养价值,变黄了还能吃吗基本信息 西兰...
[功效与作用] 番茄西红柿的营养价值,番茄的功效与作用
番茄（西红柿的功效与作用）含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量位于蔬菜之冠，内含苹果的功效与作用酸、柠檬的功效与作用酸等有机酸及番茄红素，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 西...
[功效与作用] 苹果的营养价值及功效与作用
苹果的功效与作用除了含有糖类、蛋白质、果胶、有机酸、铁等外，还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养成分，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 苹果的营养价值及功效与作用基本信息 苹果 别称一览 古称柰，又叫...
[功效与作用] 香梨的功效与作用及营养价值
香梨的功效与作用主产于新疆，其香味浓郁、清爽可口、皮薄汁多，为梨中上品。香梨有保护心脏、降低血压、止咳化痰的功效与作用。香梨含丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等，具有较高的营养价值。 目录 简介 营养价值 功效与作用 食用方法及注意 香梨的功效与...
[功效与作用] 豌豆的功效与作用及营养价值
豌豆又名青豆，是豆科大豆属一年生攀缘草本植物。青豆含大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸、大豆磷脂等，具有较高的营养价值。豌豆有补肝养胃、滋补强壮、乌发明目、延年益寿的功效与作用。孕妇也可以吃豌豆。 目录 基本信息 营养价值 功效与作用...
[功效与作用] 香瓜的功效与作用及营养价值
甜瓜又称为香瓜的功效与作用、甘瓜，是葫芦科甜瓜属一年生蔓性植物。甜瓜含丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，具有较高的营养价值。香瓜有清热解暑止渴、除烦止渴利尿的功效与作用。孕妇也可以吃香瓜。 目录 简介 营养价值 功效与作用 食用方法及注意 孕妇可以...
[功效与作用] 韭菜的功效与作用,孕妇能吃韭菜吗
韭菜含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素E、叶酸、膳食纤维、过氧化物歧化酶以及多种矿物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 韭菜的功效与作用,孕妇能吃韭菜吗基本信息 韭菜 别称一览 壮阳草、赶阳草、...
[功效与作用] 黄花菜的营养价值及功效与作用,孕妇能吃吗
黄花菜的功效与作用含有丰富的卵磷脂的功效与作用、蛋白质及人体所需的8种氨基酸的功效与作用，尤以精氨酸、赖氨酸含量丰富，具有很高的营养价值和食疗保健功效作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 黄花菜的营养价值及功效与作用,孕妇能吃吗基本...
[功效与作用] 菠萝蜜的营养价值,菠萝蜜的核怎么吃
菠萝的功效与作用蜜的功效与作用含大量的蛋白质、微量元素、维生素等，具有极高的营养价值和保健功效。孕妇也可以吃菠萝蜜，但不宜过量。吃菠萝蜜容易上火。 目录 基本信息 功效与作用 营养价值 食用方法 菠萝蜜的营养价值,菠萝蜜的核怎么吃基本信息 菠萝蜜...
