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  • [功效与作用] 橄榄的营养价值、功效与作用及食用方法

    橄榄富含糖类及胡萝卜素,磷、镁、钙、钾含量丰富,维生素C含量超过苹果的功效与作用,具有很高的营养价值和食疗保健功效。传统认为橄榄有清肺利咽,解毒的功效与作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 橄榄的营养价值、功效与作用及食用方法基本...

  • [功效与作用] 莴笋的营养价值,莴苣叶子能吃吗

    莴笋的功效与作用极富营养,含有抗氧化物、维生素、膳食纤维及钙、磷、钾、钠、镁和少量铜、铁、锌,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 莴笋的营养价值,莴苣叶子能吃吗基本信息 别称一览 莴苣、春菜、生笋、千金...

  • [功效与作用] 花菜的营养价值,花菜的功效与作用

    花菜含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,矿物质成分较其他蔬菜更为全面,钙、磷、铁、钾、锰含量都很高,叶酸含量尤高,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 花菜,花菜的营养价值,花菜的功效与作用...

  • [功效与作用] 茼蒿的营养价值,孕妇能吃茼蒿吗

    茼蒿的功效与作用含有多种氨基酸的功效与作用、脂肪、蛋白质、胡萝卜素及钠、钾等矿物盐,另含有特殊香味的挥发性精油以及胆碱等物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 茼蒿的营养价值,孕妇能吃茼蒿吗基本信息...

  • [功效与作用] 生菜的营养价值,孕妇能吃生菜吗

    生菜的功效与作用含有蛋白质、糖类、大量纤维素和维生素B、维生素B2、维生素C,还含有大量钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 生菜的营养价值,孕妇能吃生菜吗基本信息 生菜 别称一览 白苣、石...

  • [功效与作用] 西兰花的营养价值,变黄了还能吃吗

    西兰花的功效与作用品质柔嫩,纤维少,水分多。维生素C含量极高,含有一定量的对高血压、心脏病有调节和预防功用的类黄酮物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 西兰花的营养价值,变黄了还能吃吗基本信息 西兰...

  • [功效与作用] 番茄西红柿的营养价值,番茄的功效与作用

    番茄(西红柿的功效与作用)含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量位于蔬菜之冠,内含苹果的功效与作用酸、柠檬的功效与作用酸等有机酸及番茄红素,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 西...

  • [功效与作用] 苹果的营养价值及功效与作用

    苹果的功效与作用除了含有糖类、蛋白质、果胶、有机酸、铁等外,还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养成分,具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 苹果的营养价值及功效与作用基本信息 苹果 别称一览 古称柰,又叫...

  • [蔬果] 紫菜的营养价值,孕妇能吃紫菜吗

    坛紫菜的功效与作用,又叫紫菜、乌菜。紫菜味美价廉,资源丰富。其含有大量人体必需的氨基酸的功效与作用,矿物质和维生素,是品位极高的营养保健食品。紫菜有降低血清中胆固醇,补肾,利尿,清凉,宁神,预防动脉硬化、夜盲、发育障碍等的功效与作用。孕妇也...

  • [蔬果] 海苔的营养价值,海苔和紫菜的区别,孕妇可以吃海苔吗

    海苔的功效与作用就是紫菜的功效与作用,但是紫菜不全是海苔,属红藻门,红毛藻科。坛紫菜味美价廉,资源丰富。海苔含有大量人体必需的氨基酸的功效与作用,矿物质和维生素,具有较高的营养价值。海苔对人体具有降低血清中胆固醇,补肾,利尿,清凉,宁神的功...

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