[功效与作用] 常吃核桃，血管会越来越软！但也并非百无禁忌
核桃又名胡桃，它与扁桃、腰果、榛子一起被称为四大干果。作为食材它的足迹几乎遍及世界各地，它的好处诸多，其中卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经越来越被人所接受，并且经得起科学的考验。 核桃有什么食用价值？ 好处一、补气益血 核桃的中药价值很高...
[功效与作用] 夏天吃秋葵，4个好处可以“一网打尽”！
秋葵又名黄秋葵，也可以称作为咖啡黄葵，这种植物可以用做为中草药。秋葵植物一般生长在东南亚一带的温和湿润的亚热带季风气候，这种植物耐热，不耐寒冷，喜欢光照充足的环境。像秋葵这样的植物，具有很高的医药价值和食疗价值。 吃秋葵都有哪些好处呢？ 一...
[功效与作用] 菠萝正当季，吃菠萝都有哪些好处？
菠萝属于热带水果之一，这个水果的原产地位于南美洲一带，后来在16世纪之后传入中国。菠萝喜欢在湿润的环境下生长，在15到40多度都能够生长。在经过充足的光照下能够很好地保存糖分，品质极佳。现在中国的菠萝产地主要分布于中国台湾，两广地区，福建和海南...
[功效与作用] 秋葵的好处与饮食禁忌
秋葵又被称之为羊角豆，毛茄，作为现下的营养保健蔬菜，秋葵被认为是一种高级食材，经常食用可以让人体保持健康，但是它对人体的具体好处你是否有足够的了解？在这里为大家介绍秋葵的好处以及食用禁忌。 秋葵的好处有哪些？ 好处一、补肾 秋葵在中医上的补肾...
[功效与作用] 谁才是真正的水果之王？答案出乎意料
杨梅、荔枝、西瓜、凤梨又到了痛快吃水果的季节。 什么水果最好？网上的答案可真不少。 这么多水果，谁才是真正的水果之王？ 这次，水果们举行了一次大比拼，发现冠军竟然是...
[功效与作用] 吃樱桃会中毒,是真的吗？宝宝能不能吃樱桃？
樱桃:果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。 宝宝可不可吃呢？ 是可以吃的，首先要保证宝宝在6个月以上并已经添加辅食； 宝宝适合吃樱桃吗？ 樱桃性温热，不易消化，...
[功效与作用] 桑葚的功效有哪些？适当食用相当有益！
桑葚是一种比较可口的果实，它同时也是一种中草药，每年桑葚会在四月到六月份成熟，采集后经过去杂质以及蒸晒后便可使用了，成熟的桑葚微甜多汁，酸甜适宜，是一种生津良品。但是具体的桑葚你了解多少，看看下面的内容介绍吧。 桑葚具有的这些好处，适当食用...
[功效与作用] 百香果怎么吃？百香果的好处有哪些？
百香果的味道很难形容，结合了菠萝、香蕉、草莓、苹果、李子、芒果等水果风味，学名西番莲，原产于美国南部，也是世界著名的香料水果。那么，吃百香果有什么好处呢？ 一、百香果的好处 1.给肠道做深层清洁 百香果的超级纤维可以渗透到肠胃的最细密部位。通过...
[功效与作用] 芒果的好处与禁忌,给你6个吃它的理由
芒果是备受年轻人喜爱的一种水果，在北方地区也越来越受欢迎，芒果不仅口感好，从营养方面考虑也很有食用价值，本文就来认识一下吃芒果的好处，除此以外也要清楚芒果是否有一些禁忌要了解。 吃芒果的好处你知道的全吗？ 一、防止便秘 芒果当中含有大量的纤维...
[功效与作用] 春吃蒜苔正当时！一周吃2次，3个功效看得见
在南方蒜苔也被叫做蒜苗，原本是大蒜生长后的茎秆，只是剥除了部分枝叶，只留花茎，它是人们喜爱的蔬菜，因为耐储存，因此也是储备量最大的蔬菜之一。但是蒜苔的好处你都真正了解多少，下面随着小编来一起数数。 蒜苔有三大好处 好处一、杀菌作用 蒜苔之中含...
[功效与作用] 每天慢跑累计一小时 早亡风险降低六成
就算没有大块时间运动健身，多次、短时间的锻炼也很不错，对健康的促进效果可以积少成多。美国一项新研究发现，每天进行中等以上运动强度的时间累计达到1小时，就能让早亡风险降低57%。 每天慢跑累计一小时 早亡风险降低六成 该研究由位于美国北卡罗来纳州的...
[功效与作用] 空心菜怎么做？空心菜的好处有哪些?
空心菜的叶子、茎、花，都是可以吃的，而且味道鲜美。空心菜的茎梗中间是空的，所以又叫无心菜、通心菜。空心菜吃了有什么好处呢？ 空心菜养生功能多 1、增强体质 空心菜中的维生素C、胡萝卜素含量丰富，有助于增强人体免疫力。 2、洁齿防龋，滋润皮肤 空心...