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  • [功效与作用] 一颗蒜,顶十副药!可惜的是,这3种人不能碰

    吃肉不吃蒜,营养减一半,这句俗语相信很多人都听说过,肉里有丰富的动物蛋白,而大蒜只是一种调味品,它的营养价值真的能跟肉媲美吗? 给你三个吃大蒜的理由 1.消炎杀菌 大蒜的主要成分大蒜素有很强的抗菌效果,实验显示,大蒜汁能在3分钟内杀灭培养基内的...

  • [功效与作用] 秋天吃藕最养人!尝一口最平价的滋补上品

    俗话说,男不离韭,女不离藕 女子三日不断藕,可见大家对莲藕这种秋季蔬菜的厚爱。 事实上,不管是男人还是女人,常吃莲藕都有益身体健康。辣炒藕...

  • [功效与作用] 红薯-抗癌第一菜 这么吃才有效!

    红薯内物质有效防癌 众所周知,红薯的营养十分丰富。然而,更为可贵的是,在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中,红薯也一举夺魁。 癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细...

  • [功效与作用] 玉米的营养价值 挑选玉米的方法

    玉米的营养价值 含谷胱甘肽。 玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。 维生素含量非常高。 玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。 植物...

  • [功效与作用] 小暑节气最适合吃藕 怎么防止莲藕变黑

    小暑吃藕的好处 强健胃粘膜: 维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。 改善肠胃: 单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻...

  • [功效与作用] 茄子的七大功效 茄子怎么吃最健康

    茄子的七大功效 抗衰老 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。 清热解毒 用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所...

  • [功效与作用] 坚果营养价值高 但每种都有禁忌

    坚果营养价值高 但每种都有禁忌 在日常生活中我们的父母和家人都会提倡多吃坚果,认为它们的营养价值高,这样的说法虽然正确但却不全面。坚果具有很高的营养价值这是毋庸置疑的,但是在吃的同时也会存在一些禁忌,如果盲目而没有节制的食用也会对健康造成危...

  • [功效与作用] 晒太阳竟有这么多好处 晒过头有哪些坏处

    晒太阳治百病这个说法确实有些夸张了,但是晒太阳的好处还真不少,中医就有采日精的说法。从科学的角度看,人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。下面,我们一起来了解一下晒太阳有什么好处吧! 晒太阳的8大好处 好处一、降低抑郁症发生率 研...

  • [功效与作用] 吃大蒜的好处 除皱祛痘又防病

    吃大蒜的好处 除皱 。大蒜里的某些成分,有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性,有助于保护皮肤免受自由基损伤,其抗皱作用堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个偏方已经在民间广为流传了很久:将三个大蒜瓣捣碎后,涂抹在皮肤皱纹处即可,坚持每天涂,...

  • [功效与作用] 芹菜抗癌功效多 不宜与五种食物同食

    芹菜的营养价值 防癌抗癌。 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。 平肝...

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