[功效与作用] 番茄西红柿的营养价值,番茄的功效与作用
番茄（西红柿的功效与作用）含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量位于蔬菜之冠，内含苹果的功效与作用酸、柠檬的功效与作用酸等有机酸及番茄红素，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 西...
[功效与作用] 苹果的营养价值及功效与作用
苹果的功效与作用除了含有糖类、蛋白质、果胶、有机酸、铁等外，还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等营养成分，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 苹果的营养价值及功效与作用基本信息 苹果 别称一览 古称柰，又叫...
[食材] 紫菜的营养价值,孕妇能吃紫菜吗
坛紫菜的功效与作用，又叫紫菜、乌菜。紫菜味美价廉，资源丰富。其含有大量人体必需的氨基酸的功效与作用，矿物质和维生素，是品位极高的营养保健食品。紫菜有降低血清中胆固醇，补肾，利尿，清凉，宁神，预防动脉硬化、夜盲、发育障碍等的功效与作用。孕妇也...
[食材] 海苔的营养价值,海苔和紫菜的区别,孕妇可以吃海苔吗
海苔的功效与作用就是紫菜的功效与作用，但是紫菜不全是海苔，属红藻门，红毛藻科。坛紫菜味美价廉，资源丰富。海苔含有大量人体必需的氨基酸的功效与作用，矿物质和维生素，具有较高的营养价值。海苔对人体具有降低血清中胆固醇，补肾，利尿，清凉，宁神的功...
[食材] 茄子的营养价值,孕妇可以吃茄子吗
茄子的功效与作用富含蛋白质、糖类、维生素E及钙、磷、钾等矿物质，维生素P含量尤为丰富，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 茄子的营养价值,孕妇可以吃茄子吗基本信息 茄子 别称一览 落苏、茄瓜、伽子。 性味归...
[食材] 土豆的营养价值,孕妇能吃土豆吗
土豆的功效与作用含丰富的糖类、维生素A、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、钾、铁、钙、磷和膳食纤维等成分，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 土豆的营养价值,孕妇能吃土豆吗基本信息 土豆 别称一览 马铃薯、洋芋...
[食材] 金针菇的营养价值,孕妇可以吃金针菇吗
金针菇的功效与作用含有人体必需的氨基酸的功效与作用，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量较高。还含有一种叫朴菇素的物质，能增强机体对癌细胞的抗御能力。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 金针菇的营养价值,孕妇可以吃金针菇吗基本信息...
[食材] 海带的营养价值,孕妇能吃海带吗
海带的功效与作用有又叫昆布、江白菜，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的做法很多，常见如凉拌海带丝、海带排骨汤、海带豆腐汤等。孕妇也可以适量吃海带。 目录 营养成分 食用价值 做...
[功效与作用] 香梨的功效与作用及营养价值
香梨的功效与作用主产于新疆，其香味浓郁、清爽可口、皮薄汁多，为梨中上品。香梨有保护心脏、降低血压、止咳化痰的功效与作用。香梨含丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等，具有较高的营养价值。 目录 简介 营养价值 功效与作用 食用方法及注意 香梨的功效与...
[功效与作用] 豌豆的功效与作用及营养价值
豌豆又名青豆，是豆科大豆属一年生攀缘草本植物。青豆含大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、不饱和脂肪酸、大豆磷脂等，具有较高的营养价值。豌豆有补肝养胃、滋补强壮、乌发明目、延年益寿的功效与作用。孕妇也可以吃豌豆。 目录 基本信息 营养价值 功效与作用...
[功效与作用] 香瓜的功效与作用及营养价值
甜瓜又称为香瓜的功效与作用、甘瓜，是葫芦科甜瓜属一年生蔓性植物。甜瓜含丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，具有较高的营养价值。香瓜有清热解暑止渴、除烦止渴利尿的功效与作用。孕妇也可以吃香瓜。 目录 简介 营养价值 功效与作用 食用方法及注意 孕妇可以...
[功效与作用] 韭菜的功效与作用,孕妇能吃韭菜吗
韭菜含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素E、叶酸、膳食纤维、过氧化物歧化酶以及多种矿物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 目录 基本信息 营养功用 食用方法 选购贮藏 韭菜的功效与作用,孕妇能吃韭菜吗基本信息 韭菜 别称一览 壮阳草、赶阳草、...