[健康饮食] 从上古之人饮食变迁看科学饮食
从上古之人饮食变迁看科学饮食,饮食结构,人以天地之气生,四时之法成,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味和而服之,以补精益气,中华民族营养学智慧...
[健康饮食] 健康饮食的科学提醒
健康饮食的科学提醒,饮食结构要三高五低,一味食素不利于健康,饭后不宜食水果,夏季科学饮食要点,不同体质的人应选择不同的食物,吃饭要细嚼慢咽,吃饭不宜一心二用,一日三餐要定时,吃饭进食要保持乐观情绪,饭后摩腹有益胃肠消化,食后漱口有益口腔保健,正在服药者...
[健康饮食] 厨房防病知识四则
厨房防病知识四则,为什么不可滥用洗衣粉洗擦食品和餐具？,长期用塑料桶盛食油为什么不好？,泡菜能致癌吗？,油炸食品对人体有害吗？...
[健康饮食] 几种蔬菜汁的功效
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁...
[健康饮食] 十大垃圾食品
令人垂涎的十大垃圾食品(图),第一垃圾：油炸食品,第二垃圾：腌制类食品,第三垃圾：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等),第四垃圾：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干),第五垃圾：汽水可乐类食品,第六垃圾：方便类食品(方便面和膨化食品),第七垃圾：罐头类食品(包...
[健康饮食] 致癌食物“黑名单”
日常致癌高手,日常生活的致癌高手,致癌之,入口篇：,专家开出防癌食谱,致癌食物“黑名单”,烧烤食物：,熏制食品：,油炸食品：,霉变物质：,隔夜熟白菜和酸菜：,槟榔：,反复烧开的水：,防,癌,食,物,有,8,类,教你消除致癌物...
[健康饮食] 做饭时不可不知的10个健康细节
1、烧肉不宜过早放盐 盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。 2、油锅不宜烧得过旺 经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。 3、肉、骨烧煮忌加冷水 肉、骨中含有大量的...
[健康饮食] 健康饮食的15个注意事项
饮食,饮食,健康饮食的15个注意事项,1、为什么常吃烘烤食物易患癌？,2、吃哪些蔬菜易中毒?,3、儿童不宜吃皮蛋：,4、烂姜不宜吃：,5、豆油不可生吃：,6、久煮的水不能吃：,7、鱼、肉烧焦吃不得：,8、新婚男子莫吃可乐：,9、吃嫩炒猪肝有害：,10、哪些水果...
[健康饮食] 八大败性食物要少吃
性保健,性保健,八大败性食物要少吃,莲心：,冬瓜：,菱角：,芥蓝：,竹笋：,芹菜：,酒精：,烟草：...
[健康饮食] 17种家常菜当心"有毒"
一看吓了一跳，竟然这么多平时吃的菜都是不健康的! 1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）： 芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）： 大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物...
[健康饮食] 生活中常见的补脑食品有哪些？
《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。当然，国家不同，食物结构亦有差别，这份食单仅供参考。 1?小米。小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，被人...
[健康饮食] 面食别一味追求好口感
面食,营养,禁忌,买面食别一味追求好口感,要点一：不要买过白的面食。,要点二：不要买口感过好的食品。,要点三：不要买油炸的面食。,要点四：尽量选全麦和杂粮面食。...
