[经络养生] 具有补血功效的穴位，穴位按摩
【血海穴】 俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。 拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有...
[经络养生] 脚底穴位图，足部按摩穴位图
脚底对应反射区 分页标题 涌泉穴取穴法： 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，人体涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。（详见此足底穴位图解相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退...
[经络养生] 按摩鼻子缓解鼻炎
夏秋交接，冷空气突然来袭，最易让鼻子受害。这时可以给鼻子按摩按摩，让它舒舒服服过秋天。 揉印堂：用中指指腹按于印堂穴上，食指按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。 点迎香：用双手食指同时按双侧迎...
[经络养生] 按摩穴位对付突发的疾病
1、劳宫穴血压骤升症 握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可...
[经络养生] 清晨做什么动作有助于清肠呢
人每天的排便时间有很多，最佳的排毒时间是早晨五点到七点，人都习惯在这个时间去排便，这个时间更有利于清肠，但并不是单纯的排便就能清肠的，做一些辅助的动作会更有效果，那么清晨做什么动作有助于清肠呢? 按住虎口 1、捻压虎口 中医提醒：虎口，指手背大...
[经络养生] 帮你缓解失眠的穴位
穴位：失眠、足三里、三阴交。 方法：失眠穴位于脚后跟底部它对治疗失眠症非常有效。这个穴位还有利尿作用所以最好在白天对它进行刺激用拳头对失眠穴敲击 200次左右即可。另外再用电吹风对足三里到三阴交吹暖风温度以感到舒适为宜再指压这两个穴位这样进行后...
[经络养生] 帮你除湿气的穴位，承山穴
帮你除湿气的穴位，承山穴 夏秋之交热而多雨，湿气较重。很多人在这个时节会觉得困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷，甚至出现肠胃炎现象。此时应及时排湿，最简单的方式是多揉承山穴。 承山穴，在小腿肚子下方正中，这个位置，肌肉分成人字形，承山穴就在...
[经络养生] 常按摩6大穴位，助你长寿
内关穴，太溪穴，足三里穴，合谷穴，关元穴，中脘穴...
[经络养生] 多按揉腹部，瘦全身（穴位按摩）
《生命时报 》（ 2012年08月24日 第07 版） 减肥茶、减肥药、健身、瑜伽，爱美女性们为了瘦身已经无所不用其极了。而事实上，中医有三个穴位专门负责瘦身，长期坚持，就可塑造曼妙身姿。 上脘穴：为食道减负。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此...
[经络养生] 五招帮你“揉”走失眠
按压心包经 循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 点揉神门穴 神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀...
[经络养生] 穴位按摩 治疗脂肪肝
脂肪肝需要积极的治疗，否则可能引发严重的肝脏疾...
[经络养生] 按揉膻中，远离烦躁
魏女士近年来不知何故一到秋天，就烦躁不安、记忆力减退，还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她喜怒无常、神经病，孩子也常常远离甚至躲避她，使她十分痛苦，脾气也就越来越坏。前几日，她因在公共汽车上被人踩了一脚，竟然跟...
