揉印堂：用中指指腹按于印堂穴上，食指按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。
点迎香：用双手食指同时按双侧迎香穴，点按各50下。
揉素穴：用右手掌心(劳宫穴)按鼻尖(素穴)，逆时针揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针揉50下。
搓鼻旁：双手合掌，将大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。
浴面：先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手手指推搓面部，包括鼻、额、颊。
揉印堂：用中指指腹按于印堂穴上，食指按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。
点迎香：用双手食指同时按双侧迎香穴，点按各50下。
揉素穴：用右手掌心(劳宫穴)按鼻尖(素穴)，逆时针揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针揉50下。
搓鼻旁：双手合掌，将大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧，从印堂至嘴唇往返推搓50下。
浴面：先将双手对搓，直到手心发热，然后用双手手指推搓面部，包括鼻、额、颊。
色斑形成的原因很多，也关联我们的健康，比如日光照射、疾? ⒁┪铩⒗挠没?逼贰⑶樾鞑...
人人都希望健康长寿少生病，而在我们身上，就存在着三处长寿关，有延年益寿的功效。 ...
十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴...
孩子都是被爸妈捧在手心的，快高长大也是父母对孩子最大的期盼。想让孩子长高，除了注...
【导读】人体经络穴位图，如何通过经络养生，下面小编为你详细介绍。中医是我国古代流...
一到夏天，胖人们就容易汗流浃背，一天下来至少浸透两三个背心；爱美的女性也苦不堪言...
