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感冒按摩哪些穴位?感冒特效穴位有哪些?

【简介】冬季到了,天气转凉,如果不注意防寒保暖,特别容易患上感冒。感冒又称伤风,一般是由病毒或细菌感染上呼吸道引起,一年四季均可发? S绕涫羌窘诮惶媸备菀追⒆鳌D敲锤忻傲嗽趺窗欤壳嵛⒌母忻盎蚋忻俺跗谖颐强梢酝üㄎ话茨Φ姆椒ɡ椿航飧忻埃旅嫖

冬季到了,天气转凉,如果不注意防寒保暖,特别容易患上感冒。感冒又称“伤风”,一般是由病毒或细菌感染上呼吸道引起,一年四季均可发病。尤其是季节交替时更容易发作。那么感冒了怎么办?轻微的感冒或感冒初期我们可以通过穴位按摩的方法来缓解感冒,下面为您介绍几个感冒的特效穴位,您不妨一试。

感冒特效穴位:

1、揉捏风池穴

位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇 指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以被按摩者局部有酸胀感为佳。

功效:治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛等。

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2、揉按太阳穴

位置:在头侧,眉梢与眼外角中间,向后约1横指的凹陷中。

按摩方法:被按摩者坐位或仰卧,按摩者在被按摩者头后,两手中指同时着力,顺时针方 向揉按太阳穴约2分钟,然后逆时针方向揉按约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

位置:在头侧,眉梢与眼外角中间,向后约1横指的凹陷中。

按摩方法:被按摩者坐位或仰卧,按摩者在被按摩者头后,两手中指同时着力,顺时针方 向揉按太阳穴约2分钟,然后逆时针方向揉按约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

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3、掐揉合谷穴

位置:手背部,拇指与食指的根部交接处,肌肉最高点。

按摩方法:按摩者用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次,两手交替,至局部有酸胀感为佳。

功效:治疗感冒流鼻涕、头痛、牙痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、打嗝等。

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4、按揉大椎穴

位置:颈椎根部,第7颈椎下缘,鼓起最明显的骨头的下缘。

按摩方法:被按摩者坐位、低头,按摩者站于其身后,用大拇指顺时针方向按揉大椎穴约2 分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗感冒发热、怕冷、项痛、痤疮等。

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5、按揉肺俞穴

位置:在上背部、肩胛骨内侧,第3胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法:被按摩者坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉肺俞穴约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为度。

功效:治疗感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、自汗、盗汗、背部酸痛等。

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6、按揉迎香穴

位置:鼻孔两侧,鼻唇沟上。

按摩方法:被按摩者仰卧位,按摩者坐其头侧或头后,用双手拇指指面轻轻按顺时针方向按揉迎香穴1分钟,再逆时针按揉1分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退等。

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辅助穴位:

头颈部:风府、风门、肩井、印堂

上肢:曲池、外关

下肢:足三里、涌泉

局部按摩:

预防感冒按摩:将手掌互相搓热,摩擦鼻子两侧,再向眼圈、太阳穴、耳朵顺势按摩36次。

足底按摩:

每次按摩15〜20分钟,每日2次,5〜7天为1疗程。

病理反射区:肾上腺、肾、输尿管、膀胱、鼻、颈部淋巴结、肺、支气管、胸部淋巴结、喉、胸椎、颈椎等。

1、依次食指扣拳法顶压肾和肾上腺反射区各50次,向足跟方向顶压。

2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区。

3、食指扣拳法顶压膀胱、鼻、颈部淋巴结反射区各50次。

4、由足外侧向足内侧拇指推压法推按肺反射区50次。

5、食指扣拳法顶压胸部淋巴结和喉反射区各50次。

6、拇指指腹推压法推按颈椎和胸椎反射区各30次。

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