西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及...

排毒的食物之一：胡萝卜 功效：降低体内汞浓度 胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老...

柿子 味甘、涩，性寒，归肺经。成熟后柿子不仅味美，且有清热、润肺、止渴功效，主治热渴、咳嗽、吐血等。 【柿子的功效与作用】 ☆柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治...

板栗又叫栗子,栗子性味甘温，它的主要功效有： 养胃健脾，补肾强筋，活血止血消肿。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。 栗子的食疗作用： 1、益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给...

进入10月份，冬枣开始大量上市，其香甜脆口的特点让很多人都爱不释手，而冬枣的功效与作用是大家喜欢它的真正原因。冬枣的功效与作用非常高，除了能够补充营养之外，同时还能调理一些疾...

陈允斌食疗养生全集 葱根、白萝卜皮、梨子皮、鸡蛋壳、橘子皮、桂圆壳 1. 葱根 葱根的功效：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。 治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次。 凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一...

橘子皮泡水有什么作用 ?首先我们吃橘子时应该连着橘络一起吃，避免上火。 橘络的功效：能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康。 橘络的吃法：直接用沸水冲泡，当茶喝。 鲜橘皮的功效：消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神、去异味。食用鲜橘皮可以治疗初期的感冒...

吃水果好处多，但是水果也不能乱吃，选择水果的时候的注意这些，让你既品尝美味，又健康 【水果选择，含糖和热量较少的】 ★青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。 ★香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含...

山药 又称薯蓣，山药是六味地黄丸的组成药物之一。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。 山药 味甘，性平。归脾、肺、肾经。主治：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。山药可用于脾虚食少，...

快乐生活一点通 20121004期节目，之著名中医的独门养生五粮液，中医专家杨增良的养生妙方，五种粮食就有养生保健的功效...

红薯的营养价值 《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，使人长寿少疾。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：味甘，性平。归脾、肾经。补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾...

中医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到补肾功效，从维护相调节性机能的角度，那么日常注意吃这些食物可以补肾： 【常见的补肾食物】 以下食物有补肾的功效，但也要分清体质，选择适合自己的食物。肾虚可以通过食疗的方法改善。但要治疗仅仅依靠...