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少林养生功 八段锦 林胜杰

【简介】少林养生第一式:双手托天理三焦 少林养生第二式:左右张弓如射雕 少林养生第三式:调理脾胃单举手 少林养生第四式:摇头摆尾去心火 少林养生第五式:五劳七伤往后瞧 少林养生第六式:双手攀足护肾腰 少林养生第七式:转拳怒目增力气 少林养生第八式:背后起
林胜杰法号延胜,从小跟随父亲学习气功,后又专门跑到嵩山少林寺学武。少林第34代弟子。少林武僧养生法宝:早睡早起,吃素,过午不食。
少林养生功八段锦:
少林养生第一式:双手托天理三焦
少林养生第二式:左右张弓如射雕
少林养生第三式:调理脾胃单举手
少林养生第四式:摇头摆尾去心火
少林养生第五式:五劳七伤往后瞧
少林养生第六式:双手攀足护肾腰
少林养生第七式:转拳怒目增力气
少林养生第八式:背后起点旧病消

另外台湾著名的中医师-吴明珠女士,为大家推荐了一些中药茶饮。
茯苓桂枝饮:功效:升阳化气,健脾渗水祛湿
陈皮半夏饮:功效:益气安神、健脾化滞。
当归祛寒饮:功效:温经散寒、养血通脉。
黄芪丹参饮:功效:补气活血、温阳散寒。

具体做法请看下面的视频:
 


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