厨房取材小偏方
生姜法：取鲜生姜适量，在火上烤热后随即切薄片，来回涂搽患处，至发热为度，日2~3次；或鲜姜若干，捣汁，加热熬成糊状，待凉后涂于患处，日2次。
苹果法：苹果去皮绞碎熬膏，加入少许樟脑粉调匀涂患处，每日3次。
大蒜法：大蒜瓣去皮，入锅内蒸熟，在患处来回涂搽搓揉，直至蒜瓣搓碎揉烂不能再用为止，日3~4次；或把蒜瓣捣泥，用火烤温热后，均匀涂于患处，纱布固定，隔日换药，连用3~4次。
辣椒法：干辣椒适量，水煎，趁热洗患处15分钟，日2次；或将新鲜尖辣椒切细丝，入50°以上白酒（或75%酒精）中浸泡10~20天，用酒或酒精涂搽患处，日2~3次；或将干辣椒面撒于伤湿止痛膏上，贴于患处，每日更换。
萝卜法：将萝卜切厚片，用火烘软，贴于患处，继续以适当的距离和热度烘烤，至患处有发痒感觉，直至肿痛消失，每日1~2次；或萝卜切厚片，煮熟后，趁热贴敷患处，凉后更换，日2次。
大葱法：紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5-7 天，如皮肤起泡，可暂停用。本方适用于冻疮的预防。也可取大蒜100克，干辣椒、陈皮各20克，共煎水趁热浸泡患处，每天1 次。适用于冻疮未溃破者。
白菜法：取白菜（菜帮更好）、茄子根各等量，洗净后煎成浓汤，趁热洗泡患处，日2次，面颊、耳廓部位者，用法同上。
食疗小偏方
1.生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即。朋艮用。每日2~3次，每次饮 10毫升。
2.羊肉500克，花椒3克，生姜15 克，当归30克，煮食。
3.桂枝6克，白芍12克，当归、红枣各10克，生姜3片，炙甘草5克，分2次煎服，每日服1次。
预防冻疮按摩法
手按摩：两手合掌，反复搓摩共15～20次，使其发热。
脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15～20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝部，然后两手紧抱右大腿根，用力向下擦到足踝部，各擦15～20次。
臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上，擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，然后用左手掌按右手臂里边，方法同上，各做15～20次。
提示：对寒冷敏感的人最容易发生冻疮，习惯性冻疮患者多有遗传性，所以，生过冻疮的人每年冬天都应注意及早采取措施。
