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鲜榨果汁能酸蚀牙齿 喝完后清水漱口(2)

【简介】可适量饮用 喝完后不要立即刷牙 实验结果是否意味着鲜榨果汁不适合青少年饮用? 昨日,华商报记者连线第四军医大学口腔医院儿童口腔科主任王小竞。她认为,尽管实验证明10种果汁都是偏酸性液体,但也不能因噎废食,
  可适量饮用 喝完后不要立即刷牙
 
  实验结果是否意味着鲜榨果汁不适合青少年饮用?
 
  昨日,华商报记者连线第四军医大学口腔医院儿童口腔科主任王小竞。她认为,尽管实验证明10种果汁都是偏酸性液体,但也不能“因噎废食”,尤其对于尚不能咀嚼、消化功能发育不全的婴儿来说,正确地饮用果汁能帮助其摄取营养。
 
  “控制好果汁摄取的总量和频度,在饮用果汁后及时清水漱口,就能有效控制牙酸蚀及龋病的发生。另外注意,饮用果汁后不要立即刷牙,因为酸蚀刺激后立即刷牙,牙釉质表面的软化层来不及再矿化而被摩擦掉,反而会促进酸蚀的进展。”王小竞说。
 
  王小竞建议,一旦孩子有了咀嚼能力,家长应尽量喂食新鲜水果。“水果含有更多的膳食纤维,进入口腔咀嚼时,经舌头搅拌、颊侧内部摩擦,使牙齿表面更光滑,促进牙齿自洁作用的发挥。”王小竞说,另外,咀嚼能刺激唾液的分泌,唾液中含有钙、磷和氟,是天然的对抗酸的缓冲机制,能补充牙齿中矿物质的流失,促进牙齿的“再矿化”。

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