推荐食物：洋葱、大蒜、梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳、葡萄。
◆常笑宣肺：中医有『常笑宣肺』一说。现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是一种很好的『运动』。
◆呼吸清肺：适度的呼吸动作有助于清肺。
◆按摩护肺：一是按迎香穴；二是叩肺俞穴，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉，预防感冒。
◆运动健肺：秋季助收藏，故进行锻炼时应以静功为宜。
◆常笑宣肺：中医有『常笑宣肺』一说。现代医学也有研究证明，笑对机体来说的确是一种很好的『运动』。
◆呼吸清肺：适度的呼吸动作有助于清肺。
◆按摩护肺：一是按迎香穴；二是叩肺俞穴，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可通脊背经脉，预防感冒。
◆运动健肺：秋季助收藏，故进行锻炼时应以静功为宜。
家庭保健306条食疗方。1、《家庭医生》“饮食健康”：小学生脾胃弱，建议常吃山药莲肉...
国医大师平时都吃什么？他们的餐桌上吃了一辈子的养生菜，竟是这7种最普通的食物。 在...
健康是财富，要健康就要从合理饮食开始!饮食是科学，是文化，是健康人生的保障。 随着...
春季气候潮湿，湿邪最易困住脾胃，从初春开始一直到炎夏，家长都要及时地帮孩子祛湿：...
清明节吃什么养生 1 荠菜 清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢...
上班族长期对着电脑会出现一系列的视力问题，其中干眼症是一种比较容易出现的症状。除...
