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天然降糖穴,简单有效更省钱!

【简介】指导专家 王宏才 中国中医科学院针灸医院针灸科主任医师 李净草 空军总医院康复医学科医生、中医博士 程 凯 程氏针灸第四代传承人 患上糖尿病,不知该如何做,心里就恐慌?其实降血糖很简单的,在人体上就自带降糖穴。 小编为您带来6个天然降糖穴位,简单有
指导专家
王宏才 中国中医科学院针灸医院针灸科主任医师
李净草 空军总医院康复医学科医生、中医博士
程 凯 “程氏针灸”第四代传承人
患上糖尿病,不知该如何做,心里就恐慌?其实降血糖很简单的,在人体上就自带降糖穴。
小编为您带来6个天然降糖穴位,简单有效更省钱!
1、胰腺体表投影区
我们身体上有一个不显眼的小器官,胰腺。胰腺虽小,但作用非凡,胰腺为混合性分泌腺体,内分泌主要成分是胰岛素,调节血液中葡萄糖的水平。所以,我们身上就有降糖区,其中一个神奇的降糖区就是—“胰腺体表投影区。
【位置】:“胰腺体表投影区”位于腹部深处的左胁肋部和相应的左背部,也就是胰腺对应的前后两个体表部位。
【做法】:找到胰腺体表投影区后,涂上刮痧油或润滑油用刮痧板来刮痧。这个区域刮痧的手法主要用由内向外的平刮法,就是顺着肋骨向身体左外侧平刮,背后与胸前一样的方向刮。
【功效】:通过在这个区域刮痧,可直接或间接对胰腺起到调理作用,从而达到降低血糖的目的。
2、脊柱胰腺对应区
我们身上另一个神奇的降糖区就是—“脊柱胰腺对应区”。
【位置】:“脊柱胰腺对应区”位于背部脊柱第8胸椎至第2腰椎及两侧3寸宽的范围。(如果我们把整个后背分为上、中、下三部分,大致在后背中间沿脊柱两侧即为脊柱胰腺对应区。)
【做法】:此区域适合用刮痧板从上而下地刮拭。
【功效】:通过刮痧降糖区域并且坚持运动和饮食调节,就能预防和远离糖尿病,不再谈“糖”色变,糖友们不妨一试。
3、然谷穴经常按
然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位,属足少阴肾经的荥穴,是肾经气血流经的部位。
然谷穴
【位置】:它的位置在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,解剖学称之为舟骨粗隆,舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。
【做法】:每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止。
【功效】:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖效果。
4、三阴交改善血糖
【位置】:三阴交穴在内脚踝骨的最高点(内踝尖)往上四个指头宽度的位置。
【功效】:这个穴位也很常用,经常按摩,除了改善血糖水平,还可以消除失眠、烦热等症状。
5、掐内庭控食欲
内庭穴
【位置】:内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。
【做法】:用食指和拇指放在脚面和脚底,上下对掐揉内庭穴。
【功效】:掐内庭具有清胃泻火、理气止痛的功效,可以控制食欲,治疗口气重、便秘、打呼噜、牙、胃火牙痛等。
6、关元穴缓解尿多
关元穴
【位置】:关元穴位于前正中线脐下三寸,是任脉起始穴,也是至阴的穴位。
【功效】:将双手搓热后快速按摩此穴位,可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦(缓解尿多)。

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