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陈式48式太极扇教学视频(全套背向、慢速)

【简介】陈式48式太极扇(全套背向正常、慢速度) 四十八式陈式太极扇: 预备式 : 1. 腰横玉带: 开步、两手环绕在腹前接扇 2. 怀中抱月: 左右带扇,屈膝插步,绕扇前棒,虚步开扇 3. 青龙探爪: 向前移步,弓步劈合扇(向右 45 度) 4. 悬崖勒马: 扣脚带扇,绕、架
陈式48式太极扇(全套背向正常、慢速度)
四十八式陈式太极扇:
 预备式:
1.腰横玉带:开步、两手环绕在腹前接扇
2.怀中抱月:左右带扇,屈膝插步,绕扇前棒,虚步开扇
3.青龙探爪:向前移步,弓步劈合扇(向右45度)
4.悬崖勒马:扣脚带扇,绕、架、托扇
5.左右摇旗:上步挥扇,虚步拨扇,上步挥扇,右架左拨
6.风火车轮:上步挥扇,上步抡扇,叉步开合扇
7.鹞子翻身:划圆挂扇,上步弓劈
8.叶底藏花:坐步分手,上步开扇 
9.倒插杨柳:转身平刺,碾脚落扇
10.金鸡独立:弓步合扇,坐步后绕,提膝开扇
11.黄莺落架:回身反击,转身挂扇,上步一托,歇步托扇
12.古树盘根:转身云扇,歇步抱扇
13.乌龙摆尾:斜向上步,落脚摆扇
14.张飞蹁马:左前落脚,斜向垫步,碾脚合腿
15.蹬转乾坤:收脚叠腕,握拳对拉,虚收侧蹬
16.凤凰点头:落脚叉臂,震脚侧步,弓步点扇
17.叶底藏花:换弓步,平开扇
18.云燕归巢:送扇半圆,翻身背扇
19.大鹏展翅:转身反穿,辗脚云扇,歇步抱扇,提膝摆扇
20.猛虎出洞:侧步收扇,仰身推扇,弓步开扇
21.乳燕斜飞:扣步开摆,转身云扇,落步反插扇
22.黄龙搅水:坐步翻扇,转身翻扇,弓步斜插,坐步转扇,弓步合扇
23.白蛇吐信:摇扇震脚,弓步刺扇 
24.二郎担山:扣脚平肘,向两侧双顶肘
25.狮子摇头:落臂交叉,跳转交臂,向右摆扇
26.英雄坐山:向左拉扇,马步抱扇
27.行步撩衣:提膝合扇,向前三步,提膝开扇
28.打虎登山:落步腕花,转身架扇,蹬脚推掌
29.燕子抄水:迎转擦步,仆步前穿
30.带马勒缰:横捋绕扇,震脚棚扇
31.推窗望月:弓步前点,回拉开扇
32.灵猫扑鼠:跳步提扇,歇步压扇
33.风摆荷叶:提步合扇,叉步带扇,开步绕扇,弓步开扇
34.霸王捆肘:弓步合扇,绕扇压肘
35.金鸡撒膀:弓步劈扇,坐步绕扇,提膝背扇
36.鱼跃龙门:落步展扇,跳步合扇
37.蛟龙出海:重心下降,收脚收扇,上步穿扇
38.力劈华山:坐步分扇,扣脚开扇,上步斜劈
39.抱虎推山:扣脚收扇,迎转推扇
40.风扫梅花:坐步穿扇,摆步摆扇,扣步背扇,转身摆莲
41.天王打闪:重心后移,扣左碾右,叉步开合扇
42.神龙回首:上步绕扇,歇步开扇
43.脑后摘盔:起身合扇,盖步转身,叉步开扇
44.玉女穿棱:开步一摆,右左反穿
45.白鹤亮翅:云扇抱扇,转身平带,虚步背扇
46.春回大地:拧动提步合扇,马步开扇
47.力挽狂澜:侧步合扇,马步横捋
48.玉龙还珠:绕臂前捧,收脚撩扇,震脚砸拳,接扇收势
收势
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