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  • [食疗养生] 养肺的食物与好习惯

    养肺的食物与好习惯推荐...

  • [食疗养生] 看球熬夜应少喝啤酒多饮水

    很多球迷为了夜里看球更有精神头儿,都在微博上晒起了自己的备战零食,里面不乏啤酒、浓茶、咖啡、红牛、西瓜、鸡翅、鸭脖子、薯片等,边看球边大快朵颐。痛风被认为是吃出来的疾病,所以熬夜看球的球迷,您可得控制好自己的嘴,特别是少喝点儿啤酒,少吃点...

  • [食疗养生] 养生三忌 晨酒·晚茶·黎明色

    晨酒、晚茶、黎明色为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来,自有一番医学道理在里边。 晨酒 人们经过一夜的休息,胃纳空虚,饥肠辘辘,如此时饮酒,一则刺激胃黏膜,二则加快酒精的吸收,久而久之,可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症,严重者...

  • [食疗养生] 吃什么食物可以清热泻火_中医养生

    炎炎夏日,为了去除燥热,需要多吃一些清热泻火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清热、止渴,缓解天气炎热带来的种种不适,那么,吃什么食物可以清热泻火呢?吃清热泻火食物时有什么讲究呢? 清热食物需分类 中日友好医院主任医师李佩文教授表示,酷暑...

  • [食疗养生] 上火喝凉茶的4大禁忌_中医养生

    中医强调辨证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。因此,人们要根据身身体质及症状等因素综合考虑,选择适宜的凉茶。 我们知道,怕上火喝凉茶。喝凉茶具有清热去火等祛病养生疗效,但是专家表示,凉茶也...

  • [食疗养生] 活血补身的茶—黑豆茶

    黑豆是防老抗衰黑武士,《本草纲目》中有入药记载的黑豆,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星! 茶材:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水700ml。 黑豆茶是女人的活血补身第一...

  • [食疗养生] 食疗养肾_中医养生

    中医 认为肾是精气之源,肾是人年轻与健康的发源地,如果肾虚了就会出现一系列衰老现象,让各种身心问题提前报道。下面介绍几种食补补肾的方法。 1、鲈鱼:补肝肾,补脾胃,益筋骨。 2、干贝:滋阴补肾,适合肾阴虚者。 3、栗子:补脾健胃,补肾壮腰,对肾虚...

  • [食疗养生] 绿豆汤也不是所有人都适合饮用

    绿豆汤是夏季最受欢迎的冷饮之一,不仅味道爽口还清热解暑,虽然好喝的绿豆汤很受大家的喜爱,但是也有部分人群不宜饮用,如:体质虚弱的人、寒凉体质的人等等,此类人为什么不宜饮用绿豆汤呢?下面就跟随小编一起来看看吧。 1、老人儿童以及体质虚弱的人 因...

  • [食疗养生] 营养饮食之多喝水多吃鱼

    现在很多脑力劳动者,都会出现用脑过度现象,用脑过度身体会出现很多不适症状;如:头晕、头痛、乏力、易疲劳等等。当大家出现这样的情况时,就应该考虑补充脑活力了,补充脑活力有很多好方法,下面就一起来了解一下吧。 1.多喝水 每天至少喝2,500 c.c.的水。...

  • [食疗养生] 小心5类“垃圾食品”常见的零食

    丰富多样的零食,满足了不少人的嘴,也深深的伤害了人的健康;尤其是今天小编给大家介绍的这5种零食,更加危害了人体健康,以下是详细介绍,一起来了解一下吧。...

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