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  • [食疗养生] 吃好早餐

    吃好早餐 一日的好开始 一日之计在于晨,早餐作为三餐中重要一餐,对补充营养和体能有重要意义。错过早餐,即便午餐和晚餐吃得再多,也无法将营养补回来。近年来,早餐选择也渐丰富,中式的豆浆油条、馄饨包子、西式的汉堡咖啡、面包果汁,人们除了吃饱以外...

  • [食疗养生] 注意几种有毒蔬菜不要吃

    注意几种有毒蔬菜不要吃——无根豆芽,久存的老南瓜,腐烂的生姜,秋扁豆和豆荚,未成熟的西红柿,新鲜木耳,新鲜黄花菜......

  • [食疗养生] 哪些人不适合吃土豆?

    土豆不仅有丰富的营养价值,而且还具有较高的药用价值,是养生保健的佳品。 土豆的营养价值 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。 2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及...

  • [食疗养生] 养肺的食物与好习惯

    养肺的食物与好习惯推荐...

  • [食疗养生] 看球熬夜应少喝啤酒多饮水

    很多球迷为了夜里看球更有精神头儿,都在微博上晒起了自己的备战零食,里面不乏啤酒、浓茶、咖啡、红牛、西瓜、鸡翅、鸭脖子、薯片等,边看球边大快朵颐。痛风被认为是吃出来的疾病,所以熬夜看球的球迷,您可得控制好自己的嘴,特别是少喝点儿啤酒,少吃点...

  • [食疗养生] 食疗养肾_中医养生

    中医 认为肾是精气之源,肾是人年轻与健康的发源地,如果肾虚了就会出现一系列衰老现象,让各种身心问题提前报道。下面介绍几种食补补肾的方法。 1、鲈鱼:补肝肾,补脾胃,益筋骨。 2、干贝:滋阴补肾,适合肾阴虚者。 3、栗子:补脾健胃,补肾壮腰,对肾虚...

  • [食疗养生] 绿豆汤也不是所有人都适合饮用

    绿豆汤是夏季最受欢迎的冷饮之一,不仅味道爽口还清热解暑,虽然好喝的绿豆汤很受大家的喜爱,但是也有部分人群不宜饮用,如:体质虚弱的人、寒凉体质的人等等,此类人为什么不宜饮用绿豆汤呢?下面就跟随小编一起来看看吧。 1、老人儿童以及体质虚弱的人 因...

  • [食疗养生] 营养饮食之多喝水多吃鱼

    现在很多脑力劳动者,都会出现用脑过度现象,用脑过度身体会出现很多不适症状;如:头晕、头痛、乏力、易疲劳等等。当大家出现这样的情况时,就应该考虑补充脑活力了,补充脑活力有很多好方法,下面就一起来了解一下吧。 1.多喝水 每天至少喝2,500 c.c.的水。...

  • [食疗养生] 小心5类“垃圾食品”常见的零食

    丰富多样的零食,满足了不少人的嘴,也深深的伤害了人的健康;尤其是今天小编给大家介绍的这5种零食,更加危害了人体健康,以下是详细介绍,一起来了解一下吧。...

  • [食疗养生] 有些家常菜也不健康

    家常菜做起来方便,吃起来美味,很受大众欢迎,但是大家有没有想过,这些好吃快捷的家常菜是否健康呢?举例说明,地三鲜就是很常见的家常菜品之一..........

  • [食疗养生] 不宜与猪肉同食的4种食物

    猪肉是人们餐桌上出现最多的肉类食物,相比牛肉、羊肉,猪肉的口味特点更容易被人们接受;猪肉不仅口感受人喜爱,猪肉的营养价值也不可忽视,经常食用可以补虚强身.........

  • [食疗养生] 孕妇的饮食禁忌

    今天小编给大家介绍的饮食禁忌,是关于特殊人群孕妇的,众所周知孕妇饮食尤为重要,因为不仅要保证孕妇自身的营养,还要考虑腹中宝宝的感受..........

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