沐浴序曲之一：洗脸 为什么要把洗脸放在第一?原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便...

长期伏案工作，运动较少，我的腰椎、颈椎和肩部都出了毛病，整天酸困不堪，除此之外，头部也因为缺氧的缘故，昏昏沉沉一团糟。见此情况，我的一个朋友推荐我做爬走运动，我欣然接受。一段时间后，我的上述症状真的减轻了，效果特别好。 爬走其实很简单，在床...

曹操在《步出夏门行》中写道：老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。骏马虽老却不甘伏枥在厩棚里，它所向往的是在千里之外的原野上奔驰；胸怀大志的人即使到了晚年，他的雄心壮志也是不会磨灭的。一个人的寿命...

特殊 女性 的出门旅游，搞好卫生 保健 是必不可少的一大环节，对于广大妇女同胞，尤其是处于新婚期、孕期和 老年 的妇女同胞来说，更是如此。 不同时期 的女人旅游的注意事项 新婚妇女 新婚燕尔，夫妇一同出游，在奇山异水间享受蜜月的快乐，加深彼此的感情和...

一见到长寿这两个字，很多人的眼睛肯定会为之一亮。大部分人都觉得，那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。其中，他们吃的是什么食物尤为重要。 如今，有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的...

年过60的索菲亚罗兰依旧光彩照人，她是怎样战胜时间这一女人天敌的呢?在巴黎举行的国际模特小姐大赛上，担任评委的索菲亚罗兰，向媒体透露了她的三大养生秘诀。 多喝水 每天坚持饮用2升矿泉水。索菲亚罗兰认为多饮水可保持皮肤弹性，还可以起到冲洗肾脏的作...

眼睛是心灵的窗口，是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。想拥有一双明亮的眼睛吗?想你的眼前不再模糊吗?中医气功治疗近视眼教你在无经济之忧，又无皮肉之苦的前提下恢复你的视力。 气功治疗近视眼第一步：静立 (1)清...

1、伤肝 生气时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。 2、长色斑 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧...

气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医气功美容护肤中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺...

导读：是药三分毒。如果使用不当，可能将变成毒上加毒，起不到很好的疗效，可能还会危胁身体健康。在众多的常用药中，中成药是使用较多的一类药，但是在选用中成药时要注意出现以下4种情况的药不能服用： 1.未标明生产日期与有效期的中成药。 这是因为，可能...