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  • [养生之道] 被闹钟惊醒后果相当于醉酒?

    被闹钟惊醒 后果相当于醉酒? 中大医院专家称这种说法有道理,睡前窗帘留条缝让阳光代替闹钟叫早更科学 上班族可能都知道这个段子:最幸福的事是睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋,但两者却都是一种奢望。更为现实的是:很多上班族都是早上被闹钟叫醒,迷迷糊...

  • [养生之道] 女性养生怎么补气血

    由于女性的生理特征和心理特征的不同,在心理调节、起居养护、卫生保...

  • [养生之道] 服藿香正气应远离生冷食物

    朝阳医院药事部药师沈羽表示,之所以叫藿香正气,因为此方以藿香为主药,其功效能正不正之气。藿香正气根据其制剂的不同种类有散剂、片剂、丸剂、水剂、胶囊剂等。 通常来说,藿香正气具有解暑祛湿、和胃止呕、芳香化浊的功效。临床使用藿香正气的 关键 是认...

  • [养生之道] 女性太阳光下扩胸能防乳腺癌_中医养生

    中医 将人体的阳气视同为自然界的太阳,所谓天之大宝只此一轮红日,人之大宝,只此一息元阳。意思就是说,万物生长靠太阳,人体生长靠阳气。所谓阳气,就是人体的 功能 、能量, 任何 器官功能的正常,都要在有足够能量的前提下。保温、晒太阳,都是保存和补...

  • [养生之道] 做足“五心”可以喜怒不行于色_中医养生

    我们知道,人的心理承受能力是有一定限度的。如长期处于过度的精神紧张状态,日积月累,难免心理防线不被压垮,使人陷入尴尬的困境之中,产生过度紧张、焦虑、烦躁、恼怒、抑郁等不良情绪,导致心理障碍,而引发高血压、心脏...

  • [养生之道] 刮痧可治疗中暑_穴位养生

    盛夏季节,容易发生中暑。在发病初期,病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉,十分难受,中医谓之痧症。用刮痧来缓解中暑的症状及不适是民间常用的方法。 刮痧讲究以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭经络穴位,通过良性刺激,充分发...

  • [养生之道] 治疗胃病的保养偏方_中医养生

    俗话说得好胃要三分治,七分养,所以胃病的保养偏方很重要,也很多,今天小编就给大家介绍一些在日常生活中就容易做到的保养偏方,希望对大家有所帮助。 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会...

  • [养生之道] 中医养生学 养生先养脚

    日常生活,我们对于脚的保养可能就是最基本的泡脚。关于中医养生学,养生先养脚的常识,你知道多少呢?注重中医养生的朋友一定不能错过下面的介绍。 脚,位于我们身体的最低处,承载着全身重量的同时,还需要去完成很多工作,如:走路需要脚,开车需要脚。所...

  • [养生之道] 中医里的察“颜”观“色”

    导语:察言观色通常是指通过看别人的语言或表情,来判断他的想法。在中医诊断中,我们也会用到察颜观色来看判断身体的健康状况。一个人的脸色与身体健康有着密切的关系,中医传统诊疗方法望、闻、问、切一直是看病的重要依据,这是由于人的全身气血的盛衰,...

  • [养生之道] 导致白头发的原因_中医

    中医认为五脏六腑的气机是可以通过人体外表显露出来的,包括面色、眼睛、头发等等。在中医望诊中,非年龄所致的白发也是可以诊断出脏腑病机的。下面,就为大家介绍一下,如何根据出现白发的部位来找到解决白发的食疗方法。 一、前额白发的原因脾胃失调 前额...

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