[养生之道] 气郁体质养生_气郁体质如何调理
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[养生之道] 痰湿体质如何调理_痰湿体质的表现
什么是痰湿体质,痰湿体质的表现,痰湿体质是如何形成的,痰湿体质如何调理,痰湿体质养生视频...
[养生之道] 湿热体质如何调理_湿热体质的表现
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[养生之道] 气虚体质的表现_气虚体质养生
气虚体质特征 形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软...
[养生之道] 阳虚体质的表现_阳虚体质养生
阳虚体质 特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。 阳虚...
[养生之道] 阴虚体质的表现_阴虚体质养生
阴虚体质 和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。 特征 [形体特征] 为体形瘦长，表现主要是手足心...
[养生之道] 养胃的方法，日常养胃
在日常生活中怎样让胃更健康 从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生...
[养生之道] 预防感冒的方法
（1）给予充足的水分，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。 （2）饮食宜清淡、稀软少油腻，如白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等。高热、食欲不好者，适宜流食、半流食、...
[养生之道] 日常保健延年益寿的十大要诀
核心提示：要想延年益寿，必知十大要诀，现代人生活好了，大家开始了养生保健，养生保健无外乎也是为了延年益寿；谁不想多在世上活一些时间呢？ 一、头为精明之府，日梳三遍百病除 成书于春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：诸阳之神气...
[养生之道] 练气功时听音乐好不好？
音乐不仅是一种欣赏艺术，而且对人的心身具有调节作用，这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说：音乐者，所以动荡血脉，流通精神，内和正心也。指出音乐可以促进体内气血流通，改变精神状态。清代医学家吴师机在《理瀹骈文》一书中说：七情之病也，看花...