名老中医大多健康长寿：

100岁还出诊

80多岁没有糖尿病、高血压

70多岁像50岁

就算得了慢性病，也一样长寿！

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这些名老中医们都是怎么养生的呢？当然有饮食、运动、基因等各种因素。不过健康时报微信（jksb2013）发现一个共同点，很多名老中医还都有自己的一些独家养生茶，这在他们的养生长寿中或许发挥了重要作用！

杨友鹤：100岁还出诊

独家茶饮：三解汤

杨友鹤（1909年-2014），全国名老中医，从事中医临床工作八十余年，对糖尿病，消化系统疾病及其他内科疾病有着丰富的临床经验。

杨友鹤教授一百多岁时，仍在河南中医学院一附院国医堂坐诊。杨教授有什么长寿秘诀，活得如此精神呢？

在养生方面，他认为“正气存内，邪不可干”，只要自身的免疫功能好，病邪就不容易入侵。他家里备有一种叫“三解汤”的茶饮。

三解汤

生绿豆50粒（捣碎）

毛尖茶8克

冰糖15克。

将绿豆(捣碎)带皮同茶叶、冰糖共合一杯。开水冲后加盖，约10分钟后代茶饮用。

生绿豆具有清肺热及解毒作用，茶叶可提神助消化，冰糖调和脾胃，可协同绿豆有清热之功。对于感冒初期咽喉疼痛，或因内热出现咽喉干痛、轻咳等均有良效，可作为保健茶长期服用。

李济仁：一杯茶逆转三高

独家茶饮：心血管保健茶

李济仁（1931年-），全国名老中医，安徽皖南医学院四大名师之一