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防治三高、抗衰老!名老中医们喝了大半辈子的养生茶秘方告诉你!(3)

【简介】他是北京中医药大学教授翁维健,从40多岁开始就特别注重养生。他曾特别介绍了三红茶,是个比较经典的祛斑方,上了年纪的人,可以每天喝一喝。 三红茶 三红茶由山楂、枸杞、红枣组成。 山楂片: 干的山楂果干,药铺

他是北京中医药大学教授翁维健,从40多岁开始就特别注重养生。他曾特别介绍了“三红茶”,是个比较经典的祛斑方,上了年纪的人,可以每天喝一喝。

三红茶

三红茶由山楂、枸杞、红枣组成。

山楂片:干的山楂果干,药铺里也有,食品店也有,最好买食品店里面的,药店里面的都有药味。

红枣:要小的,因为小红枣养血,比如山东的金丝蜜枣,而大枣是补气的。

枸杞子:要当心,有的看起来红得非常艳,这样就不行,应该是天然的淡红,拿水洗一下也不会掉很重的颜色。

可以买个随身带的杯子,建议买双层的,温度保持时间长。上班时,把三种红混合在一个塑料袋里面,带着一个保温杯,齐了。

陈淑长:80看上去像50岁

 

独家茶饮:三七饮

陈淑长(1940-),国家级名老中医,教授,主任医师,擅长治疗周围血管疾病及外科疑难杂症。

防治三高、抗衰老!名老中医们喝了大半辈子的养生茶秘方告诉你!

国家级名老中医、著名中医外科专家、中医周围血管病专家、北京中医药大学教授陈淑长已年近80,面色仍然白里透红,细腻无斑。陈老的养生美颜的秘诀是每天吃一勺三七粉。

三七饮

将适量的三七磨成细粉,装入瓷瓶中备用。每天取1~3克的三七粉,调入白开水、牛奶或米粥中服下。

三七粉最大功效是补血活血,《本草纲目拾遗》中说,“人参补气第一,三七补血第一”。中老年人的皮肤上若出现了老年斑,常服三七进行调治自然会气血充足而通畅,有益美容。

需要注意的是,人们每天服用的三七不可超过3克,服用三七期间应忌食蚕豆及酸冷的食物。女性月经期间及孕妇不能服用三七。血虚或血证无瘀滞者,宜慎用。

李乾构:患12种病也长寿

 

独家茶饮:三花保健茶

李乾构(1937-),国家级名老中医、中华中医药学会脾胃病分会名誉主任委员、北京中医医院原院长

防治三高、抗衰老!名老中医们喝了大半辈子的养生茶秘方告诉你!

李乾构教授年轻时是北京中医医院院长,又要管理又要看病,身体累垮了,就打辞职报告,辞职理由是生病,“有12种病”。

防治三高、抗衰老!名老中医们喝了大半辈子的养生茶秘方告诉你!


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