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  • [冬季养生] 冬至吃什么?冬至进补注意事项

    冬至吃什么?1、饺子 2、馄饨 3、汤圆 4、羊肉 5、萝卜 ...

  • [冬季养生] 冬至来了丨冬至进补记住1234

    一年中最冷的时候就要来了,今天是农历二十四节气中的冬至。自冬至开始,我国开始进入数九寒天,即人们常说的进九。 冬至是冬令进补的最佳时节,民谚素有三九补一冬,来年无病痛;今年冬令补,明年可打虎之说。 中医认为冬至一阳生阴极之至,阳气始生,简单...

  • [冬季养生] 大雪节气是什么意思?大雪养生需要注意什么?

    大雪,是二十四节气中的第二十一个节气,时间是公历每年的12月7日或8日,也是干支历亥月的结束以及子月的起始;其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了,并不指降雪量一定很大,大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增...

  • [冬季养生] 大雪节气吃什么好?大雪节气养生防病方法推荐

    大雪节气的时候,许多地方的温度会降到很低,如果这个时候不能在饮食和作息上做好调理很可能会生? D敲创笱┑氖焙蚋萌绾卫囱??兀肯旅娲?蠹乙黄鹆私庀掳伞? 大雪节气吃什么好 玉米粥 原料:玉米面50克,粳米100克。 做法:将粳米淘洗干净,放入锅内;玉米...

  • [冬季养生] 小雪过后,一家人都要多吃5种食物,进补又养生

    我们通过观察太阳的周年运动而形成了二十四节气,其中的立冬排行十九,小雪排行二十。立寓意建始,冬则寓意终了,立冬指的是农民应该将农作物收割并收藏起来,而动物也即将准备冬眠,而小雪后气温会急剧下降,很多地方会开始下雪。在这一个时期,我们应该如...

  • [冬季养生] 小雪之后:清内火巧进补 宜静不宜动

    小雪节气是二十四节气中的第二十个节气,也是立冬后的第一个节气,它意味着冬季降雪即将拉开大幕。 古籍《群芳谱》中说:小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。这就是说,到小雪节气由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于地寒未甚故雪下的次数少,...

  • [冬季养生] 冬季养生 小雪节气多吃“三黑”

    11月23号是中国传统的小雪节气。天气转冷,是进补的好时节,在日常饮食中,要注意远三白、近三黑,多吃点温性、热性食物驱寒,起居早睡晚起,避免熬夜 一、起居 在冬季,要早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。白天注意开窗通风。...

  • [冬季养生] 立冬-立冬吃什么?

    立冬节气,在每年的11月7日或8日,古时民间习惯以立冬为冬季开始。立冬吃什么?立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬为什么吃饺子?...

  • [冬季养生] 立冬以后该喝什么茶养生

    立冬以后该喝什么茶养生,1、红茶,2、桂花茶,3、乌龙茶,4、黑茶,5、熟普洱...

  • [冬季养生] 冬季阴虚调补有三忌

    中医认为,阴虚临床症状为头晕眼花、心烦、易于激动、失眠心悸、舌红少苔、脉细数等。在服用补益身体的食品和饮食调补方面,应注意如下三忌: 第一,忌吃辛热、甜味食品。如狗肉、牛肉等,在烹调中,忌多放葱、姜、蒜等一类辛热调味品。至于甜味食品,如巧克...

  • [冬季养生] 冬季晒太阳防流感

    冬季是流感的高发季节,现在的一些研究给出了部分答案。由于冬季人们较少晒太阳,结果体内维生素D合成减少,因而抵抗力低,容易患流感。同时,晒太阳少也意味着无法利用太阳的杀菌功能,给了流感病毒进攻人的机会。 调查发现,冬至后的那个月是流感和感冒最厉...

  • [冬季养生] 冬季养生食谱之冬季的补益药膳

    冬季天气寒冷,应该如何滋补呢?下面专家介绍冬季的补益药膳,快来一起看看吧! 【麻黄附片羊肉汤】 麻黄5g,附片10g,羊肉500g,生姜30g,调料适量。将羊肉洗净,切块,诸药布包,加清水适量同煮沸后,调入葱、椒、料酒、辣椒粉、桂皮等,同炖至羊肉熟后,去...

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