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  • [食疗养生] 石榴的功效与作用_吃石榴好处多

    金秋燥气主令,人体常表现出诸多津亏液少的秋燥症,如口鼻咽喉干燥,皮肤皲裂、大便秘结等,故当秋之时,其饮食之味,宜减辛增酸。石榴味道酸甘,可化生阴液,如水行舟,生津润燥,治疗时病燥邪具有良好功效。 石榴 性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经; 具有...

  • [食疗养生] 高脂血症吃什么好?高脂血症的食疗粥

    高脂血症吃什么好? 向您详细介绍高脂血症饮食保健,高脂血症的食疗方。得了高脂血症吃什么好,同时又不能吃什么呢? 高脂血症饮食宜忌: 饮食适宜 :1、宜多吃蔬菜、水果;2、宜多吃植物蛋白;3、宜多吃薯类食物。 宜吃食物 宜吃理由 食用建议 水果 苹果含...

  • [养生之道] 每天三颗它,长寿不显老|国医大师颜正华的长寿秘诀

    颜正华颜老是当今中医界国宝级的人物,他今年已经百岁高龄,仍然保养得当,精神矍铄。 颜老曾经多次做客《养生堂》节目现场,分享他自己日常的养生经验,有哪些值得我们学习借鉴的呢? 颜老把他的保养方法总结为简短的6句话: 1.饮食有节 2.起居有常 3.运动...

  • [食疗养生] 清明前后,宁可不吃肉,也要吃这8种菜!好吃又治病

    清明前后的春天,气温渐渐升高,降雨量也比之前有所增加。 肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、昏眩,慢性气管炎也易在春季发作,这就是中医学所说的春气者诸病在头。 清明节之后,最适宜吃一些时令蔬菜。 1、 蒜苗 蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗。 它的...

  • [健康饮食] 剩饭剩菜能不能吃?专家告诉你答案!

    剩菜到底能不能吃?专家教您这么做,好吃又健康! 凉菜 凉菜再次吃的时候不会加热,加热了就变得不好吃。另外,蔬菜类凉拌菜久放后会滋生大量细菌,产生亚硝酸盐,进入肠胃后还可能会产生亚硝胺等致癌物,对身体造成一些潜在的影响。所以 剩下的凉菜该扔。...

  • [健康饮食] 动物类食疗方

    乳饼面 [食品]乳饼一个,切作豆子样。 [主疗]脾胃虚弱,赤白泄? ? [方法]用面拌,煮熟,空腹食之。 生地黄鸡 [食品]生地黄半斤、饴糖五两、乌鸡一枚。 [主疗]腰背疼痛,骨髓虚损,不能久立,身重气乏,盗汗少食,时复吐利。 [方法]先将鸡去毛肠...

  • [健康饮食] 植物类食疗方

    萝卜粥 [食品]大萝卜五个。 [主疗]消渴、舌焦、口干、小便数。 [方法]煮熟,绞取汁,用粳米三合,同水并汁,煮粥食之。 小麦粥 [食品]小麦,不以多少。 [主疗]消渴、口干。 [方法]淘净,煮粥或炊作饭,空腹食之。 马齿菜粥 [食品]马齿菜。 [...

  • [春季养生] 春天必吃的9种春菜!好吃营养又防病!

    正所谓一年之计在于春, 春天养生养对了, 一年都不会生病! 食疗是最常见的养生方法, 春天且不可以少了下面这些食物, 为了自己的身体健康, 好好看看吧! 1 荠菜:明目力肝 李时珍在《本草纲目》中说:荠菜粥明目利肝。 故,凡是体质衰弱、头昏目暗的老年...

  • [食材] 三四月多吃这3种水果,提升免疫力,减少疾病的产生。

    水果当中有着特别丰富的维生素还有矿物质,能给我们的身体补充水分和营养,让皮肤保持充足的活力,多吃一些水果,可以提升身体的免疫力,减少疾病的产生。那么在春天你知道哪些水果最受大家的欢迎吗? 多吃下面几种水果,提升免疫力,补充维生素 1 羊角蜜瓜...

  • [食疗养生] 科学吃五季,五脏养的好!

    一年也有五季之说,春、夏、长夏、秋、冬,正好与心、肝、脾、肺、肾对应,科学地吃在五季,可以把身体五脏照顾得服服贴贴。 1 一年之计--养肝(从立春到立夏,2月4日5月6日) 春天,温暖的气候使人的活动量增加,新陈代谢加快,身体内部所需营养供应增加,这...

  • [食疗养生] 三四月一定得吃香椿!清肠毒,护血管,抗衰老!

    早春时节正是吃香椿的好时候,这时的香椿醇香、爽口、嫩如丝,是一年中难得的美味。 更重要的是,香椿不仅好吃,还是一味难得的药,有着十全蔬菜的美誉,现在吃正符合顺时养生的原则。 一根香椿芽,五大好功效 01、保护心脑血管 香椿中富含钙、钾、钠、镁等...

  • [食疗养生] 黄油、淡奶油、炼乳和芝士有什么区别?

    我们在做西餐的时候,经常会用到黄油、淡奶油、炼乳和芝士等,那这几样东西看似都是奶制品,他们一样吗?又有什么区别呢? 首先让我们了解一下他们的外国名字吧: Cheese=芝士(音译)=奶酪=乳酪=干酪(国际用词)=起士、起司(台译) Cream=奶油(淡奶油/稀...

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